贵婵：平凡，但不平庸。

最近脑子乱的很，作息上的不规律，锻炼上的不规律，一切都不受控制。都说越自律越自由，你看，这还差好大一截呢。

早上六点起床，文章写完后。七点过一点，今天和以往不一样，晨跑新路线。家--长岭南路--四十中--家，跑完全程差不多一个多小时。

和平时不一样的是，平时都是平稳的路。没有跌宕起伏，而这个路段高低起伏。这让我恍然开朗，这不正和我的生活一样吗？

跌宕起伏，我的生活有时候就像下坡，很轻松没什么压力。有时候又像上坡，很痛苦，难受。但是过了上坡那一段，就会好一些。记得高中政治老师说过一句话，道路是曲折的，但前途是光明的。

吃完早餐，收拾好碗筷。开始了这一天的生活，缺哪补哪。之所以觉得生活不受控，主要是因为自己想学的东西太多，学习资源都有，这一年在各类网课上也花了不少钱，都是好东西。

但是东西再好，管理不好不能在随时想学就能马上调出来学习。不但不会帮到自己，反而成为自己的累赘，你说是不？所以我心想只要能够管理好我的资源，并把高频率调用到的东西经过刻意练习将它固化成为我的心里表征，我就能够受益于它。

这件事我从早上十点一直整理到下午五点过。虽然之前已经和阿何过了一遍学习力，但是还是没能把它在生活中运用好，今天就知识体系这块，再一次拿出来边学边操作。

我总是把所有的事装进大脑，这种情况下我不焦虑谁焦虑。

今天这一课二遍刷有了不一样的收获。

大脑的优势是分析，处理问题。同时我还可以建立一个外部大脑，这个大脑可以是一个软件，或是任何一个分工明确的系统。把不需要大脑思考的东西分类好了放进去。这样不仅能够方便随时调用，还能使自己更高效。

我选择的外部大脑是有道云笔记，因为这个软件更适合我们平时的记录习惯。和我们的工作习惯也很符合。如果你和我一样也是一个不太能管理好自己资源的人，我把它分享给你，建议你配上阿何的六十天引爆你的学习力。

---

我是贵婵，一条追梦的鱼。东西再好，不用也是白费。如果不确定能不能做好，那就做了再说。一起努力吧。