【读书 day155】

170814【读书 day155】《刻意学习》 Scalers  1h

今天想要谈谈关于Scalers表达的关于“强及时反馈”的问题。

下面是我看电子书做下的笔记摘抄——

>> 在成长进步的路上，一旦发现自己开始无节制地追求强即时反馈，就赶紧“剁”了自己伸向手机的手。

>> 找到成就感的确可以让你走得更远，但这只是表象，强调外在事物在我们行动中的作用，此乃外求。

>> 在持续行动的时候，要做好即使没有任何外界反馈仍然能够继续前行的心理准备。

>> 向内寻找、审视自己。

>> 反馈从来都是漫长的，成长从来都不是一蹴而就的。

>> 其实谁也没有义务要给你反馈，谁也没有义务要陪你玩，不理你是本分，理你是情分。我觉得如果我们把心态放低一些，不要对外界有那么多预期，多对自己有一些要求，也许我们能走得更远。

结合我自己的情况，来做个整理吧。

按乐嘉的性格色彩学来看，我的红色大于11，是典型的喜欢得到别人夸奖和认可，某些时候需要他人赶着前进的人。

以前我特别喜欢发朋友圈。虽然自诩为自己与自己的对话，但不可否认，一定程度上还是希望得到别人的点赞和评论的，对朋友圈那个红色数字也有些着迷。一旦出现红点，便会忍不住去点开它。

后面又开了公众号，粉丝不多，看的人也少。包括再后面的&水若读诗，饭团。观众有限，我虽努力，但并不知道是否能给大家带来某些灵感或是帮助。

在持续进行的过程中，我发现自己的注意力可以更好的支配。比如看书的45分钟番茄钟，一定不看手机。发朋友圈的次数也变少了。刷朋友圈的时间顺其自然也少了很多。我不再那么玻璃心地去在意大家有没有点赞，有无评论，评论是否中肯或激进。

就像书中说的一样——“其实谁也没有义务要给你反馈，谁也没有义务要陪你玩，不理你是本分，理你是情分。”

而在这个践行过程中，我自己，正是最大的受益者。

PS:今晚家人生病，现在才写完作业。打着瞌睡写的，到处不通，抱歉~