20190103记第一次参加拆书帮线下活动

在我没有来上海之前就在钟慰大哥的里看到过一些关于拆书帮的活动分享，当时还不在上海一直没有办法参与，所以来到上海之后就开始想去了解一下这个组织，结果很巧的在朋友圈看到了沐风分享的年会的活动，于是我就私信他说想了解一下拆书帮，他就很热心的把我拉进了拆书帮的大群里，还给我介绍了拆书帮的活动。

因为活动的时间都在在晚上7点到9点很适合下了班去，加上看到这一期的活动内容是非暴力沟通，让我很感兴趣，于是在反复确认晚上不用开会之后就果断的报名了。

活动的地点在一个小洋房的街道里，环境看得特别好，白天应该是很漂亮的。找到活动地点之后准备进门的时候碰到了舵主Peri，她就问我是不是来参加拆书帮活动的，还叫出了我的名字，感觉特别亲切。之后安排我坐下还给我介绍今天会有六个小伙伴来。

活动介绍

正式开始时，堂主Jack就开始介绍当天的活动流程，因为我是第一次参加，他还给我介绍了完整的拆书的流程和当天的活的内容。今天特别巧，我碰上了两个活动，一个那是入会仪式，新伙伴第一次拆书，而且一次性拆两本书，第二个是2-4的一个拆书家作通关考试，最后还有一个拜师的环节，感觉来的超值。

Jack从一开始给我介绍了整个拆书的方法这个叫便签阅读法，主要参考的是赵周老师的《这样读书就够了》这样一本书，运用于成人的读书，它可以是个人学习，也可以是组织学习。
主要的步骤就是分为RIA1A2，整个过程让我印象最深的就是，读书读完来就是要应用，不然的话就白读了。

整个活动最开始的时候是大家的自我介绍，大家用三个标签来介绍自己，通过这一次我发现我要好好的迭代一下自己的自我介绍。

入会仪式

第二个部分是拆书的分享，蒋老师第一次的做拆书活动，拆了两本书，一本是番茄工作法，一本是非暴力沟通。然后是蒋老师的入会仪式以及拜师的过程，拜师的时候有一个特别有意思的环节，就是需要去做师傅和师徒弟的表白，蒋老师写来10条选择Peri做师傅的理由。

接着是是交换礼物，能感受到两位都在很用心的挑选礼物，看的人都觉得很温暖，还有签订师徒协议和宣誓整个活动非常有仪式感，很感人，当然中间也有很搞笑的部分

拆书分享

第三部分的拆书分享，是徐沈逸给我们做的2-4的一个拆书分享，这次的过程比较长，将近有一个小时的时间，整个拆书流程特别流畅，她带来的是《非暴力沟通》的片段，沈逸教会了我怎么用非暴力沟通的方法去表达自己的情感和怎么去给他人反馈。
表达自己的话就是需要有四个步骤，第一个步骤就是叙述观察，第二个就是表达感受，第三个是叙述需求，最后一个是请求。
当两个人中有一个人了解了非暴力沟通的方法，那在沟通过程中就会减少冲突的可能。
在拆书的过程中还有参与的部分，每一个场景都让我们去演练，利用非暴力沟通的方法去沟通，演练期间她也会给我们进行一些纠偏。
在每一次拆书结束后，所有在场的小伙伴都要给这个拆书的伙伴写苹果和洋葱，苹果就是代表他拆书的过程中的有点，洋葱就是拆书过程中存在的机会点，这种即时的反馈，也可以让拆书的小伙伴现场得到一些可以提升的点。

通过这两次拆书，整个拆书过程在我看来好像是一个演讲，而且可以有效的将自己学习的部分交给其他的小伙伴，其中还有参与的部分。要求是在一个片段用五分钟到一个小时不等的时间，把书的内容意思方法给介绍出来，并且可以应用在解决问题上，我大致明白了，拆书的一个流程需要分四步骤，这样仅仅只是书上的一小段内容，经过拆书过后，就能学到一个个非常实用的知识点，并学会应用到生活中，不敢想象一本书这么读下来收获有多大。

整个活动参加下来，不仅可以学到知识，还在整个拆书的过程活动中看到了小伙伴们相处的模式，觉得特别温暖，有师傅带徒弟的方式让大家更亲密，大家整个氛围都非常好。

这是我第一次参加的拆书线下活动了解的情况，而且很高兴找到了组织以后看书学习，就会有非常多的志同道合的人，同时还可以将学到的知识在生活中应用，并且还可以去和大家一起交流，把学到的知识传播出去。

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