The willpower instinct CH5

现实生活中各商家都在想着如何激活我们的多巴胺来挣钱。只要稍微观察一下就会发现，比如快过年时商场播放的各种歌曲，赌场里的各种赌局等等。当我们意识到自己的欲望在被运用，才有可能醒悟过来想想怎样解除这种操纵。

同时，我们可以利用多巴胺干一些我们不想干的事。比如读书，也给自己一个promise of reward，而且要足够有新引力。比如我读完这本书自控力就一定会增强。