20170913打卡天天见

1、【五彩食育】82/100

如果你不能做你所爱的,就必须爱你所做的。~“天蓝色的彼岸"

【释】人世浮沉,命运薄幸,我们无法改变已有的际遇,但是我们可以改变自己的心境。与其和幸福较劲,怨天尤人,不如珍惜拥有。感谢每一份善意,不要等到逝去了,才知道珍惜。

2、【幸福49天】2/49选择另一条路上班或者回家,即使绕远?

“回家的路是多么的幸福”

早上刚想发图,突然想到好象有打卡主题(进入时没在意看提示)。

原来今天的主题是路,只能等下班走回家的路再来发现幸福。

其实到家的那条滨河路是我很喜欢的一条路,锻炼会跑这条路,散步会走这条路,心情不好时也会走这条路。

每次看到美景,都会停下来拍下这美好的瞬间,看看蓝天白云,绿树湖水,心情美美哒。

3、【每日阅读】1/100《由内而外的教养》

美,丹尼尔.西格尔(Daniel J.Siegel)、玛丽.哈策   尔(Mary Hartzell)

小标:做好父母,从接纳自己开始

目标:先把家里已有书全部通读一遍,并有输出内容。当问题来临时,我可以到哪本书中去找答案。

前天刚读完《青春期的烦恼》,断断续续地读了好几天。

今天就开始读这本书,看看时间不早了,就把目录看了正并订了计划,每天花半小时读一章,每一章约20多页。

目录主要从以下9个方面,涵盖了全书。

1、塑造自我(记忆方式)

2、感知现实(故事力)

3、体会(情绪的力量)

4、沟通(建立联结)

5、获得安全感(孩子的依恋模式)

6、解读生活(成人的依恋模式)

7、控制情绪(可控状态和失控状态)

8、破裂和修复(亲子关系)

9、发展思维(第七感)

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