心理学

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今天终于再一次听完了耶鲁的公开课《Human emotion》，课程很长，有120节课，由于这是第三次听，感悟就特别多些。

课程对人类心理简介，情绪引发，情绪认知，情绪与道德，情绪的类型，各种情绪的管理，情绪和文化，年龄，性别等的关系，各种情绪的多少，用途，情绪的应用做了非常全面的介绍。听完了，在认识自我的一些行为上，有了更为深刻的认识。

通常我们认为，人都是追求快乐的，如果能够快乐，有时即使冒犯道德，也是可以的。但是根据课程中对幸福的解读，实际上是快乐的数量和方式是应该适度的，人们如果能够专注于某个目标，那么目标实现，就会比较快乐。

另外对于负面情绪，如害羞，内疚，生气，悲哀，焦虑等，有其积极的作用，如果过度则会导致精神错乱。对于不同的人，会有不同的结果。

情绪引发其实是非常重要的沟通技巧，如果你要劝说别人，或者达到某种效果，就要选好情绪引发器，比如朱军的一个节目，必定忆童年，要点发人们的的愤怒，必定要找到人们所厌恶的，同样要找到好朋友，就要寻求共同话题，共同利益。

因此人们应该学会管理自己的情绪，不要让情绪的开关掌控在别人手里。