再往前走一走
再往前走一走

2019-05-05

盘锦冠龙武道教育原老师：跆拳道黄绿带（六级）考级内容？

绿带（六级）

1、柔韧：横叉

2、基本功：三七步手刀外格挡

3、腿法： a、侧踢（配合发声）

b、前腿下劈（配合发声）

c、前腿横踢（配合发声）

4、体能： a、俯卧撑（男20、女15、儿童10）

b、两头起（男20、女12、儿童5）

c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）

5、品势：太极三章 必考、抽查太极一章或者太极二章

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