【54】营养

最近终于发现自己身体偏瘦的原因了,就是肠胃不好,可能是有肠炎,导致吃的食物无法被吸收,不长身体。

老婆说羊奶对增进肠胃功能特别有好处,要求我每天都要喝一杯羊奶,我觉得这是一个好办法,值得一试,去超市买了一大包羊奶粉,带着去到花都,开始坚持每日一杯羊奶,拭目以待坚持的效果吧!

我对自己的身体真的应该上心点了,115斤的体重实在是拿不出手,更何况我的运动量这么大,如果不在饮食上面加强,只会越来越瘦!平时运动完有牛奶之类的就赶紧喝一杯吧,对自己的身体好一点,我要对家庭负责啊!

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