情绪生病了，怎么做办？

“感觉灵魂就像被看不见的手拖进深渊里。”

——某女生遗书

与其说抑郁是一场心灵感冒，更是情绪上生了严重的病。

曾听到伙伴们在不高兴时，或者遇到困难挫折时常常把“我抑郁了”这句口头蝉挂在嘴边。

其实该庆幸的是，他不是真的抑郁。

美国作家安德鲁·所罗门对抑郁症曾有一段描述：

“人类文字中，对于崩溃阶段的忧郁症描述并不多。

处于那个阶段的病人几乎全无理智，但他们却又需要尊严。

一般人往往缺乏对他人痛苦的尊重。

无论怎样，那都是真实存在的。”

16年前，张国荣纵身从24楼跃下。

只留下一句：“我又没做坏事，为何这样。”

心疼，他当时内心一定崩溃到极点了。

曾经想朴实的的农民他们的世界那么纯粹，抑郁不存在的，抑郁症只会找想太多的人。

事实上，我对抑郁症真的了解的太少了。

其实抑郁症患者会脆弱到：胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花也会受伤。

情绪生病了，正视自己的情绪，该释放释放。

有时候越云淡风轻，越有事。

大家觉得呢？今天你的心情怎么样？