早睡早起身体好

今天听了两位老师的讲课，其中讲到早睡早起，正应阴阳五行，春生夏长秋收冬藏，现代人疾病这么多，身体如此孱弱，其实都是因为欲望太多，晚上不早睡，身体代谢修复不能够正常开启，反而熬夜继续损耗身体。老师用现代天文科学的知识解释了早睡早起，区别于传统医学的金木水火土，一年里的五行，以及一天里的五行，其实都是根据地球围绕太阳公转，以及地球自转而自然形成的，人作为自然之子，就应该顺应自然，才能获得健康长寿，否则违反自然规律，与自然五行对抗，身心必然受到严重影响。

人类作为地球的孩子，出现在地球上不过几十万年，和地球一系演化，动辄上亿年生物演化史来说简直微不足到，也就是近200年人类社会取得了一定的进步，固然可喜，但这也助长了人类自身的傲慢心，觉得自己可以逆天而行，这个方面的例子简直连篇累牍，不胜枚举，如克隆技术，全球变暖，环境破坏，生物灭绝等等，人类觉得自己战胜一切，可以为所欲为，可以无视自然规律。然而现实的情况是，我们赖以生存的环境日益恶化，人们的身心素质日益恶化，压力越来越大，各类疾病越来越多，很多人都在忍受着疾病，亚健康的折磨，面对这样的变化，我们大都反思太少，特别是现在“天人合一”的角度去进行深刻的反思的很少，由于西方强势文化，人们更相信西医的治疗，对于保健预防却有很多错误观念，其实前期预防对于生命质量的守护是不言而喻的，人类应该强化这方面的认知。

作为个人，更是首先要对自己的健康负责，早睡早起看起来很简单，但却是真理，我们现在很难做到这一点，可以说早睡早起是生命能量进入正循环，进入生命修复的最为关键的一环，做到这一点就会省去很多麻烦，身体也会越来越健康。我一直做不到这一点，这其实是个很麻烦的事。

很多人说听了很多道理，却依然过不好这一生，大抵是因为没有听到真道理，更大的原因其实是没有坚持践行。真理都是简单而朴素的，简单的就如“早睡早起身体好”这么简单，可是做到的人寥寥无几，最简单的事其实是最难做到的，最简单的真理包含有最大的智慧，这也是生活给我们的慷慨的恩赐。

我们有时候并不需要懂得那么多道理，懂一条真理，坚持践行其实就可以了，傻傻的坚持，你就会懂得生命的真谛。