说说冥想

“冥想”在百度百科词条里的解释是：冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们或集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。如果用一句话来解释冥想，那么冥想就是和自己在一起。我们在大多数清醒的时候，都是和别人在一起，如和同事、客户、亲人在一起，或者是和电视剧、文艺作品里面那些虚幻的人物在一起，我们很少和自己在一起。但是只有和自己在一起，我们才能获得自己所需要的力量。俗话说，求人不如求己，归根结底，我们要靠自己打拼，而别人的帮助虽然很重要，但不是决定性的。所以，和自己在一起，意义非常重大。