释放情绪

【焦点·智慧父母课堂分享

肖丹第55天运动第45天2019-8-11】

今天儿子跟我说,人需要控制自己的情绪,那么就永远都不能发情绪吗?

我跟他说:情绪产生了就像一头怪兽。你短时间内是没有办法消灭的。但是你可以用别的事情去发泄掉情绪。比如强烈的体育运动,把自己累一下,也许就不胡思乱想了。

傍晚的时候,我带着儿子在大堤上走。儿子说,嗯,外面真好。

我知道,今年开始孩子过得很辛苦,在学着控制情绪,转化动力。坏情绪虽然平时控制了,但是毕竟情绪的力量还悄悄的存在,需要发泄,尤其是这次和爸爸一起去玩,爸爸直言不讳批评了很多,孩子都默默的在控制自己委屈的情绪。的确积攒的情绪暴力需要赶紧的释放一下,以免造成负面压力和思想负担。接纳孩子帮助孩子,相信孩子会成长的更好。

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