【读书笔记】《用一年时间重生》读书笔记(日更006)

年初给自己制定计划,2020年会写36篇读书笔记,这是我的第一篇读书笔记。

      用一年时间重生的作者娜里跑。我认识她是在2017年南充行动派伙伴圈的一次线下活动上。那时听娜老师的分享,她从公务员辞职,开启自己的自由职业工作,特别的钦佩。因为,身在体制内的我是经过多次努力才考进公务员队伍,辞职对我来说是不可能的。我非常认同作者有清晰的自我认识,知行合一,有市场价值的成长。

      在《用一年时间重生》这本书中,作者通过心法加方法,再加技法三个方面,教会大家如何从0到1开启个人事业。期待大家能够通过娜老师分享的方法,去探索自己的天赋热情,找到自己的灯塔,然后有目标的成长。

心法部分

一、与其等待生活给你答案,不如自己去发现

这部分鼓励大家,去行动,去尝试,通过学习打开自己的视野、思维。明确自己的梦想,找到让自己做起来,或想起来就热血沸腾的事。

作者分享她体验过热血沸腾的事,就是把大城市先进的教育理念和方法带到山区家乡,让孩子体验到学习的乐趣。后来作者通过学习职业发展的课程,学习职业规划,找到了努力方。我们也可以通过系统的方法,帮助我们了解自己,了解自己喜欢什么,擅长什么追求什么,如何理解现状?如何应对未来?让我对职业生涯规划有更深的认识,如果你寻找到自己的方向,就坚定方向,努力前行。

二、与其等事件发现你的价值,不如现为世界创造价值

1.让自己成为一个给予者。我非常赞成这个观点,首先要让自己成为一个给予者,不要问国家、单位、他人能为自己创造什么?首先要问问自己,能够给国家单位给他人创造什么价值?

作者的做法是聚焦年计划,为大家搭建交流平台,为大家的梦想提供助力。

2.去做自己没做过的事情。突破自我极限,收获更强大的自己。

3.围绕绕自己的人生关键词,有意识的聚焦。

4.让能力撑得起自己的梦想。

5.自我认识。认识人生目标,找到目的地,有方向的选择路径,效率会更高。认识自我优势,找到优势再刻意练习,坚持投入时间。认识隐秘卡点,那些让自己不舒服的事件,都是自己身上未被突破的卡点。

6.去体会,从自身的经验中有意识地去理解自己。

7.以有市场价值为目标的成长。可以每年定一个主题学习,不断投资自己。

8.围绕成长三阶段:深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长,然后去跨越式成长,学习结构化,思考系统化做事。

要注意的是:我们要进行深刻的自我认识,认识自己的人生目标,认识自己的优势,认识自己的卡点。

方法部分

一、明确三年愿景,配置人生导航系统

1.明确知道自己喜欢做什么?应该做什么?

2.围绕关键词,设计自己想要的生活。

明确人生关键词,清楚自己的方向,这样学习会更聚焦。作者通过案例,分析怎样去向内挖掘、不断明确自己想要什么?想为这个世界带来什么价值?

3.人生关键词,相当于人生的灯塔。要执着于明确方向,而不是执着于明确路径,有了方向,知道目的地,就会在尝试中减少纠结。

4.找到人生关键词的非常有用的方法——自由书写。

自由书写,简单来说就是对一个问题回答100遍,这个问题就是:“如果你有足够的时间和金钱,这辈子你会做哪些事情?”

在自由书写前,建议放松自己,给自己找一个不被打扰的空间和时间,让自己的思绪进入假想的世界,连续写下100条,然后梳理出出现最多的内容,整合提炼出人生关键词,比如:学习、自由、真理。

我最近通过自由书写体验的关键词就是:学习、助人、分享。

人生的关键词也是可以随着你的认知不断升级而有所不同。

提炼关键词是向内看,接下来就是向外看,通过偶像来看到最高版本的自己。

5.如何选择你的偶像人物?

在提炼完人生关键词之后,还需要找自己的偶像人物,可以先问自己一个问题,谁的人生经历是你也想去体验的列举三位?并说明理由。

作者的人生偶像是古典王萧和李一诺。

分析偶像的特点。古典老师用文字帮助年轻人心智成长,在自己喜欢的领域自有探索和深入研究;王潇有爱她的先生和可爱的女儿,一家人创造生活,享受生活的状态,令人欣羡;李一诺高学历、学霸,高情商,有一颗公益的心和一腔为社会服务的热忱,是爱人的精神伴侣,是孩子的榜样妈妈。这些都是作者最想去体验的。也是我想去体验的!

二、挖掘你的优势,设计个人事业最优路径

1.天赋再加上时间投入,刻意练习形成自己的优势。

怎样发掘天赋?回忆让自己记忆深刻的高峰事件。

2.提升自己的优势能力,找到自己的长板。样样懂,不如精一样。

3.构建自己的钻石人生

一是热情,内心对某件事有强烈的兴趣,忍不住想要深入了解的动力。二是知识,在某些领域掌握程度超过平均水平。三是优势,做某些事情轻而易举的能力。四是资源,包括有形资产如房产、汽车,也包括无形资产经验,学历,人脉,城市等等。

针对热情、知识、优势、资源四个方面,去发现自己的问题,找准切入点,有针对性的去加强。

三、制定专属年计划,开启个人事业

1.无法兼顾就整合,把家庭副业职场都当作练习场。围绕人生关键词,理清主线,修炼自己的情绪,不忧过去、不惧将来、停止内耗,做到忙而不乱。

2.种下自己的“幸福苹果树”。树干就是自己的人生关键词,然后围绕关键词再细化出工作,生活等大的苹果,然后我们一个核心的主线连接起来。

3.清晰知道自己想活出什么样的人生。

怎样制定重生年计划?

1.提炼人生关键词。这个可以通过就书写去实现。

2.对关键词进行描述。

3.找到自己的优势路径。

4.量化目标。

5.提升效能感和幸福感的日程管理法——四维度日程管理法。

四维度日程管理法

一是输出,为他人产出价值。

二是输入,持续输出的源泉。

三是开源,创造链接,拓宽视野。

四是固本,关照健康,滋养内心。比如跟自己独处,和孩子一起玩游戏………

四维度日程管理法,需要注意的事项

1.在当天晚上把第二天要做的事情根据四维度分类规划好,尽量让四个维度都有事情做。

2.快速评估一下四个维度的代办事项,是否过量,尝试把大事项分解成小事项,分多日多次完成。

3.不要把日程安排太满,留出时间应对临时任务。

4.特别要重视固本。

5.第二天结束时,做一个快速复盘。

技法部分

一、自由人的工作生活整理术

1.越高效越自由,高效就是能够用一个小时的时间完成三个小时的任务。

2.了解大脑的运行机制,反射脑、思考脑交替进行。反射脑关注当时当下,即时反应。思考脑喜欢专注连续性的工作。根据大脑的运行机制,选择适当的内容学习,合理的利用碎片时间。

3.聪明的休息,要学习运动相结合。

4.五分钟线程法,减少损耗,锻炼自己抗干扰能力。

5.效率整理出来的,养成良好的习惯。固定东西放固定位置,减少找东西的时间。每天花五分钟时间整理,整理手机,整理自己的随身物品,整理思绪。

6.模板思维。当做一件事情的时候,问自己这件事情能不能做成模板?这件事情用工具软件能不能处理得更快?

7.巧用工具,移动办公。学会用工具软件,比如说:微信、印象笔记、金数据、百度网盘等等。

8.管理好自己的情绪。接纳情绪。明确人生关键词,制定重新年计划,给自己定一个主题学习,用一年时间持续投入,让自己远离焦虑恐惧。情绪低落时,要学会梳理自己的情绪,找到自己内心的真实感受。

9.除了清晰的个人定位,还需要打造自己的黄金五角星,也就是个人竞争力,个人效能健康,人脉,财产。真正的人脉关系是建立在价值对等之上的。多想想你能为别人做什么?提升自己的价值。

10.未来得学习模式,是学徒制的回归。就是要有经验,向经验付费。多去体验,把学费交给有经验的人,把城市变成你的私人定制教室。

二、新手如何开启个人事业?

1.主题式学习,互联网时代学习的正确姿势。

2.有价值的输出,有价值的输出倒逼有价值的输入。找到自己舒服的方式输出,不妨从写读书笔记开始。刻意的去学习,如何写好一篇读书笔记。

3.找到快速学会一项新技能的方法,去自己学习的核心动力,关注意义而不是形式,比如说关注为什么要学习演讲,这才是最重要的。让行业内的高手学习。

4.技能交换,开启你的个人事业。

5.打造个人品牌。个人品牌的定义是指个人拥有的外在形象和内在涵养所传递的独特、鲜明、确定、易被感知的信息集合体。

让人记住,就是在特定的场景下能够想起。建立信任,最好的方式就是践行你所倡导的东西。个人品牌不是靠说出来的,甚至都不是靠做出来的,它是通过你生活的状态传递出来的。

真正品牌,其实就是做真实的自己!

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