#打卡01-D12-《拖延心理学》-40%

【阅读感受】

⒈事实上，拖延症是一种心理问题。本书从心理层面全面分析了拖延者的想法和具体表现，字字珠玑。拖延者很容易陷入拖延怪圈：“这次我想早点开始”→“我得马上开始”→“我不开始又怎样呢？”→“还有时间”剪头“我这个人有毛病”→最后的抉择→“我永远不会再拖延！”

⒉其中与我最符合的大概是就是完美主义了（捂脸），总是想着要把所有事情做到完美、亲力亲为，甚至为了做好所有准备工作而迟迟不愿开始，而这一切都是拖延的表现。事实上，完成比完美更重要。

【金句摘录】

拖延是一个有用的习惯，可以避免不必要做的工作和因冲动而牺牲的精力，从而达到保存能量的目的。另一个词暗指拖延是一个有害的习惯，是在完成一件为了维持生存必须完成的任务中所表现出来的一种懒惰。