《自我发展心理学》笔记

突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？

成长型思维认为人的能力是不断成长的，因此会把注意的重点放到通过努力来获得能力成长上。

而僵固型思维认为人的能力是固定不变的，因此会把注意力放到证明自己聪明和维护自己的聪明形象上。

能力的成长，来自于挑战。

如果你所在的环境提了一个超出你能力范围的问题，你必须努力去解答这个问题。如果你答错了，环境就会以某种方式反馈给你。最终，你对问题有了更深的了解，你的能力也在回答问题的过程中得到了提升。这就是能力成长的过程。

对于成长深有感触，因为暑假的到来，周老师事务繁忙没有时间开故事会，所以在暑假期间让我委以重任，我也不得不突破自己，打破当众讲话的怯懦感，注意自己的仪态仪表，尽自己最大努力说好普通话，有感情的讲好每一个故事！这是自己从未涉猎过的事情，因为在讲课的过程中总会有注意不到的错误发生，而家长的宽容让我更好的成长起来！真的是能力的成长来自于挑战！

可事实上，当我们在解答环境提出的问题时，会犯很多的错误。试错就是一种基本的学习机制。这跟你的能力无关，而跟事物发展的进程有关。

可是有些人就不这么想，他们会本能地认为：我犯了错，那一定是我不够聪明，没把事情做对。他们会把错误等同于失败。

确实是，每次故事会讲下来就会盘点自己哪些部分出了错，盘点之后总是觉得太失败了，怎么讲了那么多场还是会出错，这种评价直接导致自己再也不敢上台了，怕再犯错。原来试错本身就是一种学习过程，今天你会犯这个错误，下次记住了就不会再犯。

在《原则》这本书里这样写到:错误是一定会犯的。如果我们惩罚错误，其实就是鼓励大家把错误都藏起来。这样，我们就失去了从错误中学习的机会，这对公司的损失会更大。

僵固型思维的特点是担心犯错。担心犯错，其实就是在维护自己不会犯错的形象。所以如果我的来访者因为僵固型思维来咨询，我一开始就会劝他们放弃不会犯错的形象。

这点自己竟然没有意识到，我非常担心自己会犯错，原来是在维护自己不会犯错的形象啊！如果突破了不会犯错的形象，才能做到请教他人，从而减少犯错机会。

最后要改变对错误的认知，有三个方法：

第一，把错误看作是学习的机会；

第二，突破自己不会犯错的形象；

第三，制定犯错计划。