情绪事件

我是吴小丽，每日一篇原创文第1年零27篇

---

这两天，公交车事件闹得沸沸扬扬，今天，调查清楚事情的真相后，完全炸锅了。

竟然是“情绪”惹得祸！

可是，这种情况太普遍了，情绪是人类的杀手之一。

还记得朋友住小区二楼，有附赠一个30平左右的大阳台，平时在阳台上喝茶聊天很舒适。一次春节回老家过年，七八天不在家里，回家一看，大阳台上竟然横七竖八的躺了好几件电器，什么电磁炉，电饭煲之类的，感到特别的莫名其妙。

后来了解清楚情况后，才知道，原来楼上十几楼的住户两夫妻吵架，闹着要散伙，就直接扔电器。好在那时候朋友家里都没人，要是像往常一样小孩在阳台玩或者大人在泡茶，那就很可能酿成一场大事故。朋友当时知道情况后，也大冒冷汗，有种逃过一劫的庆幸感。

一场吵架，却差点危害他人的生命，他人何其无辜？

每当这种时候，我就觉得正面管教里的积极暂停和情绪脸谱应该做个全面的推广，让更多的人了解情绪，懂得表达情绪，并且知道如何在情绪的高峰期处理自己的情绪。

人们在情绪高峰期时，身体是处于紧绷的备战状态，犹如一只刺猬，不分敌我，统统给予无差别伤害。

情绪高峰期一旦过了，就会出现疲倦，内疚，愧疚心理。

并且发生的这件事情会一直萦绕在心里，久久难以释怀。

我以前也经常碰到这种情况，与同事吵架之后，就觉得要跟他决裂，再也不相见，再也不相处，再也不合作，可作为同事，这是很困难的事。

后来，有一次，还是与同事因为工作上的事发生了一些矛盾。

我一直想着以后如何把他从工作上规避掉，再也不与他发生任何的链接，我义愤填膺，气愤难平。

但其实，这种状态让我很难受，我因为那件事一直闷闷不乐。

这并不是我想要的，我希望自己能够快乐。

于是，我主动向对方发了道歉的短信。当短信编辑好发送出去的那一刻，我发现自己解脱了。

原来，我原谅的不是对方，而是自己。

因为我并不是等到对方回信才解脱，而是发出和解信息时就获得了解脱。

我接纳了我自己。

很多时候，是自己让自己一直陷在情绪的漩涡里，退一步，给自己一个积极的暂停，接纳当下的自己，问问自己，希望自己快乐应该怎么做，然后，去做，你才可能真的获得快乐。