易效能亲子打卡82/90

打卡日期：2019年/8月/16日

90天打卡累计天数：82/90

宣言：家庭第一事业第二，做更好的自己

孩子第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标：

每天20:30准时上床听故事6:30准时起床

早餐20分钟完成

每天音基课25分钟学习

妈妈第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标:

每天英语学习30分钟

keep锻炼或者瑜伽每天30分钟

减重3公斤

加油宝贝（lucky7岁）践行打卡82/90

1.早睡早起：

21:00～6:00睡了9小时，早餐按时完成，音基课没有学习

2. 先吃青蛙：

街舞练习

3.️今日闪光点：

全天办理护照更正，取身份证，办银行卡，吃饭，街舞上课

加油妈妈    践行打卡82/90

英语没有学习，芳疗课程没有学习，睡觉正常

瑜伽没有，KEEP没有

#父母教练检视#

今天对比'没有孩子做的好，略带惭愧，要加油，还有十天左右的时间，迎头赶上