晏子出刀
晏子出刀

2023兔年开工蓄力-攻克情绪

被情绪支配，是浪费时间的行为；

而珍惜自己，就要懂得保持情绪稳定，与情绪和谐共处。

2023，愿我们每一位都能发现生活中的礼物，让美好发生！

生活里的明白人，往往都愿意心平气和地去拆开情绪投递出来的丑陋包裹，

然后，发现其中暗藏的礼物。

是在自己身上下功夫。

而外界所谓的问题，最终的解决之道都你把自己修好了，你的世界就会焕然—新，因为你看它的眼光，已经不一样了。

我学到面对情绪的方法是：

1、先识别他，可以通过解梦和催眠及与自己情绪对话来提问等方式来跟情绪沟通；

2、与自己的情绪在此情此景中一起yes…and…；

3、与自己的情绪达成共识，比如与情绪对话后说：＂我知道你想防卸是让我免受创伤或者想让我有动力去做某事，我们可以面对它去拆解它、处理它。这样才能更真是免受伤或更理性的去行动，最终达到行动的目的！

任何情绪， 我们需要做的都不是克服它，因为克服就意味着需要对抗。

需要与情绪做朋友！

我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。

智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨

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