科普健康养生小常识~

如何避免脑卒中的发生

避免脑卒中的发生应注意以下几点：

第一、对于没有得过卒中的患者应定期检查，了解是否出现卒中的危险疾病，比如：高血压、糖尿病、高脂血症、心脏疾患等，这些疾患的发生往往就可以造成卒中发生，而这些疾病得需要我们到医院体检或到医院就诊才能发现。

第二、改变生活习惯、控制好体重，因为肥胖人群往往会增加卒中的风险，不健康的饮食结构、油腻饮食要改变，要吃些清淡饮食。

第三、保证规律的作息时间，避免熬夜等。

第四、保持良好的心态。