读书|《心理营养》

这本书其实已经看过好几年了，无意在书架上再翻出来，一切都是天意。最近有一点关于孩子的焦虑感，然后这本书极大的缓解了这种感觉。

这本书后半部分都是实际的案例分享，所以实用性很强。如今我的孩子马上都二年级了，基本用不着。

但是理念很值得分享。

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“这个世上没有一种非如此不可的事……不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的情况都不相同。”

现如今这个社会，对女性要求是越来越高的，从另外一个方面来说，也说明女性在当今社会也越来越重要。一个女人影响一个家庭三代人的说法毫无疑问。对此，很多职场女性在纠结顾工作还是顾孩子，自己带还是老人带，一直都是话题。

尤其是时间、金钱，完全是选择问题。当你的内疚足够大，你自然会减少工作量、减少应酬。当内疚并没有让你做出改变时，至少可以说，内疚没有你内心的某些需要重要。          不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批判她，因为每个人的情况都不相同。

我们都会不断调整生活的优先级。

我们也有权利决定和选择自己当下当时段的优先级。

选择工作选择回归家庭都是我们此时此段的一个选择。

没有对错。都无可指摘。

对孩子来说“温和而坚持”的妈妈就是合适的。

—— 有没有什么方法可以判断自己能否成为一个好父母？

——如果一个人能做自己的好父母，也就能做好孩子的好父母。什么叫做好自己的父母呢？就是有没有办法对自己温和而坚持；当你遇到挫折时，是不是可以接纳自己和安慰自己，当你想放弃时，能不能坚持对自己说不行......

——为什么我们那么在意孩子在人前的表现？

——缺乏自我认可的父母往往要通过孩子的表现来证明自己的水平。

我曾经在孩子小的时候，全心全意的照顾他，有无限的耐心和心甘情愿。但是随着年龄的增长，我的时间分配自然而然的发生了转变，他不再是我生活的中心和全部的重心，我有自己的事情要去做，有个人价值要实现，有自己的成长需求。

这个是自然而然的双向分离的结果，我们彼此都有空间。

父母的成长，孩子也会更好的成长。

“父母总是会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。”

我曾经问过身边的很多朋友，你们会有一种担忧或者焦虑：怕自己没有教好或者教育好自己的孩子吗？

百分之百都说一直有。

有这样焦虑的不是我一个。

而这句话就是给人一种坚定的力量。这世间的事情，本来就没有什么准备好，我们都已经做了力所能及的最好的事。

所以不用责备自己，给自己那样大的压力。

在此过程中，也会不断成长，因着这句话，最终理解我们的父母，原谅你曾经受到的可能来自原生家庭的伤害，和你的父母达成和解。

你要相信，在当时当下，你的父母已经做了他们力所能及的事情。他们没能做到的，是他们没有能力做到。

我曾经和我的孩子分享关我和我的妈妈之间的关系点。我打了个比方：我的妈妈手里有一颗糖，她会给弟弟，有两颗糖，她也会给弟弟；当她有十颗糖，她会给我一颗，剩下就颗给弟弟。所以我难过的是，我永远不是她的最重要的那个，不是第一选择。

小朋友说他很难过，他愿意把他所有的糖都给我。

那一刻真的有被温暖到。

内心那个要不到糖的小女孩被治愈，不再委屈。

我想这也是我在养育自己的孩子过程中，得到的非常大的收获，我在心里和我的父母达成了和解，我原谅并释怀。

我的心境因此变得更平和宽容。

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好的亲子关系，先于教育。

从孩子一出生开始，我们为人父母者的脑子里就会出现两个字：教育。我们希望通过“教育”让孩子知书达理、令行禁止、敏而好学、从善如流。我们希望通过“教育”来塑造我们和孩子之间良好的关系。

只是，教育”二字带来的强大使命感和紧迫感让我们忽略了这样的事实： 我们与孩子之间先有关系，后有教育，我们首先是一个生命与另一个生命的亲密组合，其次才是一个生命帮助另一个生命成为更好的自己（且不论究竟是谁帮谁）。

这对于我而言，极大的缓解了我关于孩子上小学之后教育问题的焦虑感。

要分享给广大如我一样焦虑的中国妈妈。如此，我再不需要纠结拉扯，变得更加从容一些，因为亲子关系我反倒是没有那么可担心的，我们曾经在孩子自小的成长中，给与了足够的心理营养：无条件的接纳、曾经在我的生命中最重要、安全感、肯定赞美认同、学习认知模范。

如今面临纷杂的教育信息，不用去担心少了某某教育，他就过不好今后的人生。有了很理智的判断，选择孩子适合和需要的东西。

最重要的是，你要相信你的孩子，有足够的能力成长的很好。就像相信自己可以过好一生一样。

“父母存在的意义不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当你想到你的父母时，你的内心就会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，因此获得人生真正的乐趣和自由。”

我希望我能成为那样的父母。

那也是对于父母而言最高的礼赞。