第六次读书活动有感

由小王老师讲心理创伤重建技术心理创伤重建模型，分ABCDEF六阶段。

A阶段是协助当事人接受处于负向的自我状态。第一句话气坏了吧？谁能不生气呢？哭得好惨，好辛苦啊，谁能不哭呢？很难过吧，辛苦啦。很痛苦吧，真难为你了！你承受这么多，还好你够坚强。还好是你，有多少人受了啊！大概只有你受了。你是如此坚强，换了我或者别人大概已经……你的样子好心疼啊！你是一个坚强勇敢的人，加油挺住啊！谁会不生气呢。谁会不伤心呢。谁吃得下饭啊！谁还活得下去啊。谁能不痛苦欲绝啊。任何人都会痛不欲生的，更何况是你，加油啊，在所有人的朋友里，你最坚强了。这种伤悲这种愤怒这种痛，也只有你能受得了。你一定要生气的，你一定要哭的，你一定要如此。你当然得这样子了，你非这样办不可的。辛苦你了难为你了。

B阶段协助当事人肯定过去连带关系的存在及合理价值。天啊你们多相配啊，以前真是羡慕死人了，发生这种事你怎么受得了。不管现在怎么样，都不能否定过去的一切。本来好棒啊，本来一定会成功的，只可惜……现在的不好，不能否定一前的好。这是一路辛苦走过来的，不能因为现在出错就否定一路上的辛苦和努力。现在虽然这样，可是你以前的好，我们都知道，以前你付出的努力，我们也都很肯定。

C阶段肯定当事人当下负向自我状态的价值。看你气成这样，就知道这件事对你来说很重要。看你哭成这样，就可以体会你对他用情至深。

人不是被困在过去就是现在，或者未来。