古有王子复仇记，今有女王复仇记
2017九峰受伤退赛
还记得我吗？2017年柴古唐斯九峰越野赛第一个退赛的选手，那个在还未到CP1就受伤在半山那哭了好久的女生，一个带着遗憾被天鹰救援队队员扶下山的越野跑渣…
2018开启九峰复仇之路
俗话说得好，哪里跌倒就要从哪里爬起来！有没有发现喜欢越野的女生都特别倔，不服输。所以退赛这种耻辱对于倔强不服输的我而言很难接受，尽管很多越野大神都安慰我说退赛也是一种体验，也是一种成长，没有经历过退赛的越野之路是不完整的。可是，我这个倔脾气的金牛座女生就是放不下心里的这个结。更何况家里还有个百公里越野大神，这种耻辱不洗雪连家中地位都不稳固了，所以复仇势在必行！
*越野必须得练，最好上山练
跑马拉松的人都知道好成绩都是靠汗水和跑量堆出来的，那越野就更需要练了，17年受伤退赛的一大原因就是缺练！我这个从小在城市里长大的女生真的是没有怎么爬过山，所以这次赛前就跟着大神们进了几次山，六月去了苏州灵岩山，七月去了宁波九龙湖。十一假期徐汇滨江池大大更是为了我专门组织了一场越野拉链活动，我跟着滨江越野女神姐姐，越野后起之秀灯泡，还有户外运动达人二忽悠一起刷了杭州毅行线，并第一次体验了一回夜里走山路的刺激（感谢灯泡垫后，听着他的呼吸声才有安全感）。这次拉链虽然路线难道不大，但在距离上接近了30公里，也算是我的第一个越野LSD了。
杭州越野回来的我又体验了一次2016年北京马拉松首马后腿残的那种感觉——上楼还能忍，下楼必须扶，坐着不想起，站着不想动。连着足浴了两天都没有缓过来，这种感觉足足持续了一周啊！（其实这种感觉代表着我的腿在变强大，哈哈）
十月下旬我和滨江池总、小黑还有二忽悠一起报名参加了凯乐石莫干山30公里越野赛。莫干山风景优美，空气清新，最主要的是赛道难度适中，关门时间充裕，最适合我这种越野初级入门选手拿来以赛代练了。这次比赛池总负责精神上的鼓励，还把他的LEKI杖都给了我（很抱歉路上丢了一只，555），小黑则负责一路照顾我，我们给自己定了八小时内完赛的目标。上山我还是比较稳的，可是下山还是那个怕啊，好在小黑几乎一路都陪着我，在他的鼓励下终于我敢在下坡的路段小跑起来，这可是为九峰越野打下了良好的基础啊！
莫干山30公里越野最终顺利完赛，时间也在目标的八小时内，这次完赛给了我九峰越野完赛的一丝希望。
*复仇之心必须坚定
都说有志者事竟成，可见决心是多么的重要。但回看2018年是我个人跑马至今的低谷年，骨折受伤后养了两个多月，武功尽废，从一公里慢跑开始恢复，三月份才勉强能完成半马。比赛前看了一下2018年的跑量，不由得开始有些担心了，家里的大神更是无数次地说我完不了赛，因为他眼睁睁地看着我犯懒，看着我只参加聚餐老错过聚跑。尽管自己的确跑量不多（平均月跑量不过百），爬楼一次也没有练过，的确没有什么能确保完赛的底气，但每次听他那么说我都好生气哦，更可气的是他不仅在我面前说，还在我的小伙伴们面前说，这岂不是在挑战我女王的尊严嘛！于是他每说一次我完不了赛，我便在心中默默地告诉自己一定能完赛，就这样我在赛前不下近百次地给予自己能完赛的信念。最终事实证明了实力不够完全可以靠意念和信心来弥补的真理！
*抛弃猪队友，选择好队员才是制胜秘笈
17年的九峰越野有百公里大神陪跑，想想完赛应该不是问题，可是成也萧何 败也萧何，百公里大神转眼却成了我的猪队友！他以大神的眼光来要求一个跑渣，最终把一个童话故事的剧本演成了一个哈姆雷特式的悲剧故事。
吸取了教训，这次的九峰越野我果断地舍弃了168大神（zhuduiyou），拉着滨江贴心的池大大和靠谱的小黑一起报名，结果证明选择对的伙伴是多么的重要啊！✌️
出发，征战九峰
台州，浙江省中部沿海的一个江南“水”乡，水穿城过。历史上台州“河网密布、港汊交纵”，水乡风韵不亚于苏杭，有“走遍苏杭、不如温黄”之说。这里盛产海鲜，特产黄岩蜜桔，不过让我惦记了整整一年的台州并不是因为它的水秀和美食，而是因为九峰就在此地。
*启程前往台州喽～
2018.11.24日，赛前一天，本应该和小伙伴们一起坐同一班高铁去台州，可是我却延误了一班车，当我满头大汗跑到检票口时却被告知车门刚刚关，无奈我只能独自一人赶后续一班高铁在台州站和小伙伴们汇合，真是出师不利啊！前一晚压根没有睡好，做了一整晚和九峰有关的梦，梦见山上有个嘉年华似的游乐场（九峰公园里就有一个游乐园），梦见自己没有赶上比赛（第二天没有赶上高铁☹️），梦见自己去嘉年华里玩，梦见自己从山上滑着雪下来，梦见自己打电话给池大大问他在哪儿，说准备抄近路去和他们汇合……（乱梦乱梦啊！）一颗不安的心终于在台州站看到池大大和小黑的那一刻平静了些。
有些人就是可以不期而遇，领装备时偶遇林教头，一个飞速进步的大神，同时也是个有潜力的越野大神啊！
来了台州才知道原来这里还算是池大大的老家，池家在这里可是大户人家啊！赛前一晚还有池大大的表哥做东在台州黄岩国际大酒店给我们接风，一桌子的海鲜佳肴美酒，这待遇杠杠的啊！那晚我们四个人（池大表哥、池大大、林教头和我）居然干掉了一瓶茅台，我感觉自己就像即将要赴梁山的好汉啊。
*九峰，我来啦！
在来九峰前，我一直对于自己是信（ti）心（xin）满（diao）满（dan）的，家里的大神再怎么打击我，我都嘴硬地顶了回去，因为池大大在赛前还是挺有信心地告诉我完赛九峰是绝对有希望的，毕竟他陪着我进山练了两次，我的进步他是有看到的。直到赛前那晚我们在临睡前琢磨起那篇“2018柴古唐斯九峰越野赛路线报告”时，池大大开始流露出了对我的担忧。为什么呢，因为CP3有关门时间，看了一下路线图，这个关门时间意味着对我的要求是4小时15分钟需要跑完前20公里的山路！莫干山30公里越野赛需要爬三座山，按我的完赛成绩来看，爬完20公里应该需要5小时左右，而且莫干山的难度没有九峰高，所以CP3要不被关门真的是有点悬啊！池大大很严肃地告诉我：明天CP3前抓紧赶路，能跑起来的地方就不要走，前两个CP点不要多停留，灌好水就出发，绝不能浪费时间！
*准备上山啦～
2018.11.25 起了个大早，和池大大、小黑一起在九峰路上的一个早餐店吃了拉面，老板看我们是从异乡来参加越野赛的，还热情地塞了两个橘子让我们带在路上吃。
起点在台州的九峰公园，这个公园我已经是第三次来了，每次来的心情都不一样啊。每次在起点总能看到珊瑚女神和柴古老板娘，希望这次我能在终点时也看到他们，希望能得到女神给予胜利完赛者的拥抱。我和池总是八点最后一批出发的，小黑在我们前一批出发，出发前我们还和小黑说争取不要被我们遇上哦！（其实刚开始我一路上一直在默默地期待能看到小黑的身影，希望能真的遇到他，然后三人同行；可渐渐地我开始希望不要遇到他，希望他能快点安全完赛）
有没有发现我穿着2017年九峰的参赛服，因为我是来复仇的！
*为了完赛大胆地跑起来！
八点，出发！九峰的越野线路一上来就是九峰公园里的百步森，直接台阶爬升到海拔100米左右，这样的台阶路很多越野大神不喜欢，因为觉得伤膝盖，但是安全系数很高，对于我这种胆小的人来说反倒不错，更何况我有一双结实的大腿。一口气爬完台阶，之后有一段比较平缓的步道，这里可以跑起来，池大大但凡看到可以跑起来的路线都会不时地提醒我。爬升到海拔五百多米后开始了第一段下坡，有一段下坡路在山的背阴面，由于常年不容易晒到太阳，比较阴暗潮湿，路线就很湿滑，前一年就是在这样的路段上发生意外受伤的，所以这个下坡我跑得很小心翼翼。池大大一路在前替我开路，让我跟着他踩过的点来跑，还时不时问我要不要帮我拿杖。耳边没有了催促的声音，只有贴心的关照，心里顿时踏实多了，不多久CP1药山村就到了，此时离开跑已经过去了一个半小时了。
本以为到了CP点总能休息一下喘口气，可是池大大掐着秒表在那里敦促我赶紧继续赶路，他一边赶我一边用早餐店拿的食品袋装了好些葡萄干、榨菜之类的补给带着给我一会儿路上吃，我想灌个水袋偷下懒都被他代劳了。边上的人看我才到补给点就走便让我休息一下喝口水，池大大立马跟别人解释说：“她没资格在CP点多待的，不然要被关门的！”（呵呵，我听了欲哭无泪啊，谁让自己的确实力不够呢，毫无反驳之力啊！）
从CP1药山村到CP2常乐寺的路线是整个赛道中最适合跑起来的路线，这里有大段平缓下降的机耕道，在池大大不断地鞭策下，我也鼓起了勇气小心翼翼地小跑了起来，心里想着要抓紧每一分每一秒啊。不过这段中有三处我最怕的P降坡，第一个P降坡不算很陡，池大大一下子就冲了下去，可我却刹住了车，像只站在悬崖边的猫一样愣着，最终我只能拄着杖（guai）慢慢地挪下去；后面的P降坡比较陡，不过好在都有绳子，一边还有救援队员，于是我学着别人背过身拉着绳子像玩速降一样倒着下山，这样倒是比冲下去感觉心里踏实多了，可怕的P降坡路线总算是安全地度过了。至此我还没有摔跤或受伤，很是庆幸啊！
*传说中的猪肉饭，我来啦～
柴古赛事的补给好是越野圈里人尽皆知的，而九峰补给最出名的就是江湖中传说的猪肉饭。过了CP2，我这吃货的脑子里就开始不时地出现猪肉饭了，因为猪肉饭就在CP3唐家岙等着我呢。
从CP2到CP3只有4.5公里，且这里平时徒步及烧香拜佛的人较多，所以路况还是比较好的。在之前看路线攻略的时候就注意到九峰的赛道难度略有下降，因为靠着村子的一些较难走的古道都被富有的村民修成了步道，当时真是打心眼里感谢那些村民，真心希望他们越来越富有啊！虽然这段路不长，而且也有些平缓的土路可以跑起来，但可能是体力已经开始下降，又临近中午肚子开始饿了，速度开始提不起来了。眼看离CP3还有最后一公里了，当我正用接近8分的配速小跑着的时候，从身后跑来两个身穿黄马甲的志愿者，号称是收尾的。一看时间已经过了中午12点了，离起跑已经过了四个小时多了，也就是说离CP3的关门时间还有差不多十分钟，那时真的是心跳加速啊，吓得我赶忙拎起腿去追那两个收尾的志愿者。终于，在离关门时间还差五分钟时在CP3完成了打卡，并如愿尝到了传说中的猪肉饭（说实话我还是更喜欢吃我家大神做的腊肉菜饭，嘻嘻～）。
CP3池大大开恩，允许我坐着边休息边吃猪肉饭，还让我在补给点喝了好几口可乐，我还申请上了个洗手间（汗出了几身根本不想上厕所，无非是为了多休息一下）。老板娘也在CP3忙着服务参赛者，并联络安排车辆送退赛的人下山。在这里还遇到了认识的老兵朋友，坐着安心吃着猪肉饭，他说去年已经完赛过了，今年纯粹是冲着猪肉饭来的，吃完就下山了，因为后面的赛道太虐了。
在抵达CP3之前我们还遇到了一个也从上海来的女生，她也是第二次来九峰，不过别人比我强，因为去年就已经完赛了。看来九峰越野的魅力真是不小，不仅吸引了许多大神不断来挑战精英，更是有许多已经完赛的跑者还来参加，哪怕只是到了CP3吃完猪肉饭就退赛。和妹子请教完赛的经验，她说时间上应该来得及，但是要坚持不能停，因为后面十公里真的比前面都难，听她那么一说我的心又开始紧张起来了……
一路上我会想如果那里的村民来参加九峰越野赛的话不知道是不是各个都是站台的精英选手？偶遇个八十多岁的老爷子，天天走山路，腿脚灵活，身体棒的很啊！
*Hard模式开启！
吃饱休息好了池大大又开始赶着我上路了，这时离关门时间还有三个半小时，而剩下的路程只剩下三分之一了，池大大琢磨着时间和距离安心地对我说：CP3没有被关门我们完赛就应该没什么问题了，后面就算每公里平均用二十分钟的话，三个半小时也能妥妥完赛了啊！听他这么一说好像的确完赛就在眼前，不过后面路线的难度及我下坡的那个实力让我还是不敢掉以轻心。果然，才离开CP3没多久，天空就开始飘起了雨，连老天都想再给我多一点的考验！就此，真正的hard模式开启了！
从CP3唐家岙到CP4老鼠沿杠虽然只有4.6公里，但感觉几乎都是上坡，不停地在爬，还有手脚并用地爬，一直爬到开始怀疑人生，在已经持续20公里的挑战之后还要爬坡，真的是很奔溃啊。体力不停地在下降，地面也因为下雨变得越来越湿滑，而此时我前个周末上马造成的腿酸已经彻底泛出来了，真的是咬着牙举步艰难地在爬了。再看看池大大，还是那么步履轻松，连杖都还没有打开，后面下雨了他把外套都穿上了，因为爬个坡他得在上面等我半天，等得他人都发冷了，早知道应该准备好保温杯泡好茶，再买几包瓜子给他带着。哎，这就是实力的差距啊！
CP4在半山腰，只有水提供（志愿者们把水运到这里也是很不容易的啊！），我压根没有停留，把水袋给池大大让他帮我装满，自己先接着赶路了。如果说之前是hard模式，那之后就是hell模式了！
继续向上再爬一段，就会经过风景最赞的老鼠沿杠并来到九峰赛道的最高点。说实话，那时的我已经累成狗，两腿发软，双手无力，浑身酸疼，完全是靠着毅力在往前挪了；而距离关门也仅剩一个半小时了，时间的紧迫让我根本无暇欣赏美景。
经过最高点之后，右拐开始有宽阔的防火道下山，这里如果还有体能的话应该会跑得很爽，可惜我已经跑不动了，555～～～
下午雨越下越大了，路面已经完全湿透了，接下来的路我都是小心翼翼、举步维艰地走着。上坡我还能咬着牙坚持，偶尔还能超越一两个人，可是一到下坡就开起来小火车，我便成了火车头……池大大一路照顾着我，哪里比较危险都会提醒我，可能是因为体力不支外加路滑，我真的是一点往下冲的胆子都没有了，任凭池大大再怎么鼓励我也无用。离终点还有不到三公里的路了，可是越是临近终点，越是艰难，就好似黎明前的黑暗。我们还遇到了几个前一批出发的选手，可能是因为前面休息耽误了太久，以至于现在他们要加速赶路，所以我一到下坡开起小火车时就尽量找能靠边站的地方让他们先过，这样我的下坡速度就更慢了。
在最难的那段下坡我还遇到一个腿已经受伤的女生在艰难地下山，她咬着牙还在努力坚持前进。看到她不由想起了我上一年受伤的经历，为她担心的同时也真心希望她能坚持到终点安全完赛，不要像我那样遗憾退赛。我时常就觉得其实比赛往往不是和他人的较量，而是和自己的较劲，有时胜利就是在你放弃自己的一瞬间溜走了，所以请多给自己一些鼓励，相信自己一定能坚持到底！
最后的三四公里路我们花了有一个小时多，路上来来回回就遇到那几个人，每次大下坡时池大大都只能先冲下去在山下等我，而每一个路过的人都会跟他说你的女王在后面。要知道池大大在最后一批出发的选手中可算是精英级了，很多人看到他下山的速度都纳闷怎么这水平都会最后一批出发，而他会笑笑告诉别人他是陪“女王”来完赛的，就这样一路被他叫着“女王”，以至到后来很多人遇到他都知道他是在等我这个跑渣“女王”了。说真的，很感谢池大大这次一路的陪伴，感谢他愿意放弃自己的比赛成绩，感谢他愿意冒着被关门的风险来陪我复仇。️️️❤️
在最后那段很陡很滑的大石头下坡路上，遇到了一位救援队员，他看我小心翼翼俯着身一步一挪地下坡，忍不住也来帮我一边，扶着我走过了一段最滑的石阶路。我想大概是我的下坡能力实在太让人担忧了，救援队员估计看到我就不由燃起了他的使命感吧！
终于一路下到公园步道了，尽管公园的台阶就是我们平时逛公园走的那种石台阶，没有任何难度，但是那时的我已经两腿发麻，只能靠着登山杖的帮助有节奏地下坡，一旦停下就很难再重新迈开腿了。耳边已经开始隐约能听到从终点传来的音乐声了，不知道小黑是不是已经在那里焦急地等待着我和池大大了啊！
在路过一个凉亭处，和池大大小别了一下（这其中的原因就不多解释了，呵呵），当我们再次相遇时已经是在跑往九峰公园北大门的石板路上了，出了公园的大门再奔跑一百多米就能看到终点了。我和池大大手牵手大步冲向了终点，那一刻我真的是激动万分，强忍着眼眶中的眼泪。冲线那一刻看到小黑激动地在终点那里呼唤着我们：池总！女王！女王复仇成功啦！女王复仇成功啦！我眼里的泪水最终还是夺眶而出了，这是高兴的泪水，更是感动的泪水！看着面前这两个哭着笑着拥抱在一起的男人，我真心感谢他们，感谢他们对我的信任，感谢他们对我的鼓励，更感谢他们对我的陪伴！
终于如愿在终点得到了珊瑚女神的拥抱，听到她对我的赞扬和鼓励！终于心心念念了一年的复仇愿望实现了，能够自豪地大声说：九峰，我已经拿下了！
*九峰庆功宴
在没有跑量，天气又不好的情况下我能完赛九峰实属不易啊！当晚池大大的前领导邀请我们一起晚饭（托池大大的福，又是一顿台州特色的美味海鲜大餐），顺便庆祝我们完赛九峰，更祝贺我九峰复仇成功。我还要感谢二忽悠送的完赛礼物，感谢他第二天还辛苦地开车送我们回上海。
谢谢所有在我不顺利的越野路上陪伴过我，鼓励过我，支持过我的小伙伴和家人们，是你们给了我信心和勇气，让我敢于去尝试、敢于去挑战。
总结一下越野完赛三要素：
1、不折不扣的实力
2、坚定能完赛的信心（对第一点的补充）
3、靠谱的小伙伴（对以上两点的一大补充）
最后祝愿所有的家人朋友们2019年一切顺顺利利，心想事成！跑马的不断pb，越野的再创佳绩！不爱跑马越野的就吃好喝好，体重保持好吧！
祝猪年诸事顺心！