零秒思考

【10.05每日一问】

你是否也曾犹豫过呢？那些你犹豫后做出的决定，现在想起，是否有后悔呢？

曾在做决定的时候犹豫过，也曾为自己的犹豫错失机会后悔过。说到底是自己的认知局限了思维，对于事情的发展不能正确认识和预测后果，或者因为目光短浅过分注重事情的片面。成长，是唯一解决之道。

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零秒思考是让你的思维聚沙成塔的训练，被称为「柔软的大脑体操」。提出这一概念的赤羽雄二是日本著名的咨询大师，他将自己多年的咨询经验做了总结，独创了“零秒思考法”，用非常简单训练方式，帮助普通人提升思考力，做到「一看到问题，迅速给出解决方案」。

有多简单？简单到只需要一支笔和一张A4纸。简单到它的操作只需要一分钟。

A4纸右上角写日期，如20181005，左上角写目前困扰的难题，比如：为什么写不出“零秒思考”的感悟？在问题下面划一道分割线，以便后期整理和查找。

下一步，不需要太多考虑，直接回答这个问题：因为我还没有真正理解零秒思考这个概念。

进一步思考如何解决这个困境：为什么我不理解这个概念？

问题的回答会越来越接近核心：因为我对这本书和相关的材料没有足够熟读和理解。

你不需要大费周章就可以得到最后的解决方案：那就去阅读！去思考！动手开始做！

每个问题的解答写4-6条内容，每条不超过20字。一个问题1分钟。十分钟可以理清楚10个问题。简单高效。

我们常常会在回答一个问题的时候引出更多的问题，没关系，换一张纸，仍旧写下你的问题。当我们仅仅在脑中思考时，许多问题纷乱交错如麻，以至于我们常常在思考中就“迷失”了。这种方法能够帮助我们把问题分别对待。所有的回答都要立即反应，不要瞻前顾后。

接下来，把笔记按照时间顺序整理好，每三个月到六个月回顾一次。通过比较可以看见自己不同时期在同一个问题上认知的变化，直观地审视自己的思维变化。我们的思考能力会加强，处理问题的反应也会更快更准确。

“零秒思考”就是给自己的思维记笔记。通过层层提问，直逼问题核心。一张张纸上问题的列举，使脑中纷乱的思绪条理清晰。训练思维能力，可以这样简单。

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1005今日英文金句Success is going from failure to failure without losing enthusiasm.

成功是经历一次次失败，却从不丧失热情

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