补脾养肺

晒太阳、多运动、提高睡眠质量、心情好、合理膳食。

1.饮食护理。山药糯米羹（培土生金）；核桃花生露（补肾养肺）；红枣、山药、山楂（健脾消食）；薏米、南瓜、番茄、油菜、豆腐（甘淡类食物）；红枣苹果汁（健脾安神）；山药小米粥（便秘时不吃山药）、山楂陈皮大麦汤、大山楂丸（忌茶和萝卜）（解决积食）；茯苓山药粥（快速止泻）；

2.推拿护理。补脾经；按揉足三里（长高个）；揉肚子（解决积食）；