2021年惠州市义务教育阶段班主任心理健康教育培训心得

    通过为期两天的心理讲座学习，感受着不同教授精彩课程分享，我倍感收获！

    孟美玲教授，主题“以史为鉴，开创未来的行动指南—学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神”。已是第二次听这个报告，但是依然心情澎湃。从党的百年历史中，我们看到了优秀先进党员们为了实现目标，浴血奋战、百折不挠，经历了北伐战争、土地革命战争、解放战争等……前路漫漫，但是依然目光坚定，一直前行！在1949年10月1日，毛主席在天安门广场上，庄严宣告：中国人民站起来了，中华民族任人宰割、饱受欺凌的时代一去不复返了！为了新中国的发展，前辈们自立更生，发愤图强，采取不同的方式探索救国路线，我们一直传承着目标精神，建立人类命运共同体，因为我们有着一群勤劳、可爱、善良的中国老百姓，我们集中力量办大事！为祖国的未来发展提供了物质基础和物质保障。解放思想、锐意进取。这是改革开放和社会主义现代化建设的关键条件，改革开放是决定当代中国前途命运的关键一招，中国大踏步赶上了时代！中国力量。从拜登从1979年第一次访华到2021年3月25日第四次访华的不同态度和观点变化，从相对轻松的朋友关系到现在的全面扼制，感受到了中国力量的崛起。未来属于青年，希望寄予青年。新一代青年是未来社会的接班人，我们需要一批有志气、有骨气、有底气的青少年，不负时代，不负韶华！

      刘晓芳教授，主题：后疫情时代，教师心理疏导与情绪管理——与情绪对话，与压力做朋友。管理的本质不是知，而在于行，不在于逻辑而在于见证。对于情绪，我们要“看见”，学着面对，找到处理方式，最后慢慢放下。刘教授说：老师是需要被关怀的群体，你的身心健康影响着孩子的身心健康，轻松自信的你才会培养出轻松自信的孩子。”学习是为了改变自己，让自己拥有积极的能量场，你会发现身边的一切也会随之改变！了解自己，接纳差异，看见自身的价值，我们的观念形成思想，影响语言，导致行为产生，形成习惯，人格的产生，这就是人生。归纳整理已知的自我，解读探索未知的自我。拥有健全的人格，正确的观念环境、活化的实体环境、滋养的心灵环境。情绪力、学习力、自信力最后也就拥有了幸福力。记得常常对自己和爱自己的人说：谢谢你，辛苦了，我爱你！

  袁杰。博士，主题：中小学生心理危机干预的新思路。认同感受，寻求事由原因，转移注意力，调节情绪。通过观察可见的行为去推断不可见的心理。学会倾听内在的声音，学会接纳不同。听的层次有：假装听、有选择地听、同情的听、积极地听、专注地听。同一层面的问题必须要通过高一层次的方式来解决。目标导向型。小步子原理，恰如其分的小目标。这是目标实现的重要方法。

      学习过程就是一次思想更新的过程。每一次成长的蜕变都需要学习的积累。经过两天满满当当的输入过程，思想的洗礼，对心理健康及其对教育的意义更加深刻的理解。教育学即是关系学，走进学生，建立健康关系纽带，从而拥有幸福的成长之路！