亲子时间管理践行130

亲子时间管理践行130

打卡日期：2019年6月24日

2.0亲子90天打卡总共累计天数：41/90

第1个月打卡天数：24/30

第2个月打卡天数：17/30

#你不一定要很厉害才开始,

但要开始才会很厉害#

孩子第5个30天目标

每天21:30睡觉，7:00起床9.5小时睡眠

（未做到）

睡前清单 每日检视

家长第5个30天目标：

英语打卡 完成 录制《大学》

5公里跑步第八天

每天23:30前睡觉，6:30起床

实际24:00睡觉，4:00起床

加油Clyde（诚诚+4.6周岁）第5个30天

践行打卡第17/30

1.规律作息实际22:30关灯睡着，6:30起床

2.亲子阅读:睡前故事

《小鸡海蒂》

3.️今日闪光点:

自己洗澡，

厦门下雨 诚和妈妈一起在家阅读整理房间

#父母教练检视#

1.昨晚晚到家，诚睡着了，我今天内蒙出差，到呼和浩特草原和诚视频看马，骆驼；

2.在草原中坚持5公里跑步打卡 给诚做好榜样 不错体验