基Gary
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调整生活方式才是最重要！

有没有想过我吃了养生产品为什么还要运动？为什么非要我戒烟？干嘛不能多喝酒？那夜宵呢？糕点呢？我是夜猫子啊，玩手机到两点才能睡，这也要改吗……亲爱的伙伴们，这60%是没有办法通过任何产品完全弥补的！生活中有很多事情我们无法掌控，但是你们知道吗，这60%是我们可以把握的。我的健康我做主！你呢？从调整生活方式开始！把所有想调整的事情都写下来，从最容易做开始！从现在开始！

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