焦虑 情绪 压力

一早醒来满是焦虑，无可救药的情绪低落。立马开始冥想后也没有好转，找此类书的过程中越来越，脑子像是盖上一层膜，本来该轻松的早上，没有轻松的样子，窗外面薄雾浓浓。

这股焦虑来自哪里，昨天还在张总的沟通下鸡血满满，找到方向的感觉，对于工作的焦虑，那就是执行困难引起来的吧，或许昨天太累，更因为昨天没有做出明显的进步起色。还是觉的希望太少，把注意力还是转移到负面上来了。 对他人轻松的事，对于自己来说还是难了点， 这个必须得承认了。

不做就有可能，真做了才发现原来自己真的缺少太多，自己能力差，这必须承认， 缺乏计划，缺少执行。现在是对于问题拿不出完整的解决方法，没有成绩只能退出，恩，必须面对现实，这个工作对我是困难的， 事情困难，缺少能力，还是该死的要面子，不主动，这是根本原因了。  承认自己无力，缓解很多，剩下的就是制定计划，确实的去行动，去沟通，做的过程中找出可行方法。 对于未来，好好规划，对于自己，永远不要在骄傲了，过去的已经过去，每时每刻都应该把自己当做白纸， 做该做的事，积极的事。  对未来有帮助的事情。 完全的活在当下是无解的，人必须解决掉对未来的焦虑。

关于情绪，原因就是自己焦虑了，因为对未来的焦虑，能力缺乏，看不到好的倾向，内驱力不够，解决问题能力差，关键就是不坚决，犹豫回避。 不喜欢笑，消极，自我否定，对过去的忧虑，是原因。情绪转好就需要让自己今天或者未来，做积极而有效的事情。能有点希望生活，有希望过的更好。

悲观吗？ 其实这就是我的底色了，对抗已经没有用了， 只能了解，不断分析，不断解决当下的问题， 挣钱，用钱解决的大多数的问题，与人交流，解决自我问题。 不能活成一座孤岛，生活和社会如同一片巨大的压力罩， 每与人建立良好关系后，才能分担你的压力，一个人，只会被压的只剩下呼吸，抬头灰蒙蒙。一个人，承担不了整个的社会，毫无办法的。认识人，拉入你的阵营，建立属于你的关系，每多一个人，就轻松一分，你能否突破自己，从不主动的行为方式能不能改变，不求人的固执执念能不能改变，玻璃心能否改变。