本周觉察

一、满意度

8分。本周感觉比较轻松、情绪稳定，与外界沟通顺畅，工作上基本满意。

个人成长

本周动态静心不间断，连续做了2周多动态静心，从半小时版到近日开始一小时版，感觉身心轻松很多，身体有了更多活力。自从“让空间充满活力”成为自己的使命，让自己有了动力去做内在空间的工作，动态静心是提升活力的好方法，除非找到更有提升活力的方法，我相信自己能把动态静心坚持下去。

家庭生活

有了更多动力做家务，能主动清理力所能及的垃圾，面对做家务不会急于求成，开始慢下来做好一件件小事。离理想中的家庭环境还有很大的差距，但已开始有所改变并享受待在家中的乐趣。

事业发展

因上海疫情影响，很多工作无法正常开展，在这样的情况下，通过个人影响力，完成了大家都不可想象工作，做到了各方信任的建立，从原先各方猜忌和向对方索取，到目前达成战略合作，形成各自围绕共同目标的能力互补。从中的感悟：1、坚持自己的原则，不掉入对方期望的陷阱；2、看到对方基于什么做的选择，影响对方明确要什么，达成共识，方向一致；3、保持良好的心态，不急于求成达成结果，不预设方法搞定对方，交流过程中自然建立信任；4、相信自己，专注于自己的核心价值，不被表扬和怀疑带走。

社会交往

对于老朋友聚会的交流，能耐心听完对方的讲诉，不打断对方讲话，不求他人认可，听完即可，轻松自在。