亚健康

我这个人很懒。

能开车就不走路，能躺着就不坐着，更别说锻炼身体了。

最近，看了一个视频。

中华传统养生之道。

视频中说：据世界卫生组织调查，一个人完全健康，没有任何的疾病，各项检验指标都正常，同时身体没有各种各样的症状，这种人是属于纯健康的人。

这部分人占整个人口比例的5%。

还有一部分人是器质性病变，比如糖尿病、中风、高血压，有具体诊断结果的。

这部分人占30%。

介于两者之间的，去医院无法做出具体的诊断，但是身体却有这样那样的疾病，比如说：失眠健忘、腰膝酸软、头痛乏力。

有这些状态呢，但是去医院又检查不出任何问题，这部分人占65%，也就是亚健康状态。

我就在这65%里。

去医院检查过，没有病，但是每天都感觉累，身上疼，医生说缺乏锻炼！

那怎么办，就加强锻炼呗！所以报了个瑜伽班，打算以后上下班都步行，能不开车就不开，即省油还锻炼身体！希望自己的身体早日脱离亚健康！