2020-07-24

日期：2020年7月24日星期五

姓名：王莺如

队号：2队

学号：B8

一、    情绪日记格式

1、【发生的事件】

今天的车被人追尾了.

2、【当时的想法】

这人开车怎么这么不注意呢，我这是赶着下班回家的人呀，都这个点了还不能回家，还要处理这件事情，都烦死了。

3、【我的情绪】

不开心，着急。

4、【后续的行动】

唉，跟他闹也没有用呀，现在是尽快处理好这件事情就可以早点回家吃饭，该怎么处理就按章来办理就好了。这样事情解决了是不是就可以早点回家呀。

二、    师父的早安分享和心得

1.今日第一励语：

I've discovered the secret of life, you just love life until you get used to it.

今日第二励语：

赞美是从我们嘴唇间照出的阳光，能使冷漠者变得热情，使痴迷者变得悔悟。应该多一点恰如其分的赞美，少一点自以为是的责备。

2.爱自己就是爱生命

3.成为高EQ的人十个因素：

a.组织大脑信息、分析的能力。 因事的去表达自己，而不是因情绪去表达自己，要清晰的表达自己。清晰表达反应你的组织思路的能力，分析的能力，清晰的表达。

b. 遇到正面的冲突要用正面反应，应该回答说“是，我知道，我的知道错了，你的意思是…”，不要攻击

c. 要灵活的聆听，活跃的聆听，不用急着表达自己

感谢师父的分享，感恩。

三、    朗读师父的十大人生哲学及心得

1.今天是我人生中最好的一天。

2.我是富裕、健康、开心。

3.我积极的感恩一切来到我生命里

4.要成事，由我做起。

5.我的生命，我负全责。

6.我时刻都会爱戴自己。

7.我是积极主动有责任感的领导者

8.我乐于与他人生活和工作。

9.我有爱心，肯付出和分享。

10.我的生命有意义。

我积极的感恩一切来到我的生命里，非常的感谢今天所发生的以及来到我身边的事情，感谢。

四、    亿万富翁制造机

眼前不管是怎么样的，都是我的最爱，没有什么比爱你要来得更加开心与喜悦了，爱你哦，美女。

五、    班级群线上读书分享感悟

怀着感恩的心，让万事万物顺其自然，一切随缘，随缘不变，平安喜乐地接受一切的发生。因为存在即合理，既然发生了就有它发生的理由，开心的接受就好了。感恩。

六、    小确幸

今天这车被人碰到了，但是人没有事哦，所以我很开心。