Nathna董
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人体使用手册——读书笔记

12指肠溃疡，胃溃疡，胃出血等这三种疾病，虽然发病的部位和严重程度不一样，但是从发病和保健的观念来看，三者是同样的疾病，多数人都会认为这种疾病是肠胃的问题，从中医的观点来看，则认为是肝脏的问题，是生闷气的情绪引起的

简单的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴，至少两次，每次按摩3到5分钟，如果对经络穴位有了解，最好能沿着肝经，按摩所有的穴位，同时也按摩肾经，提高肾的功能，可以有助于肝气的平邑当生气或感觉不舒服时，应立即加强按摩太冲穴

由于一致性的生气，也就是平时所说的生闷气是这个疾病主要的成因，因此，必须调整身心或工作环境，并建立生气是用别人的过错惩罚自己的观念，尽量避免生气，避免生气，避免生气不发，而是将请书谢，也就能心胸开阔，对于别人的过错，不计较，更不能放在心上

工作上的焦虑也会造成与生闷气相同的疾病，因此也必须，避免如不能避免，则只有在工作和健康之间做一个抉择了

和其他慢性病一样，这一类疾病的根治，还是得从养血气的一式三招坐起，是身体的血气能量逐渐增加，身体有了足够的血气，不再透支火肝脏的问题，自然就会慢慢去除，再修复肠胃的损伤

要使这个疾病不再发作，短期内只有设法消除身体造成的肝火，长期就必须提升血气，坐起再加强兴性的修养，放开心胸，必要时改换工作或者住家环境或寻找者精神寄托，用更超脱的眼光来来看待俗世纷争，把去除这个疾病作为人生修炼的目标

当肝有问题，会使人更容易生气，也可能由于生气造成肝的问题，可怕的是，生气会使肝的问题恶化，肝的问题越大就越容易生气，形成恶性循环，使问题越来越严重，这种情绪造成的疾病，药物和经络的治疗只有一半不到的功效，最根本的方法只有从情绪修炼做起

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