人体使用手册——读书笔记

12指肠溃疡,胃溃疡,胃出血等这三种疾病,虽然发病的部位和严重程度不一样,但是从发病和保健的观念来看,三者是同样的疾病,多数人都会认为这种疾病是肠胃的问题,从中医的观点来看,则认为是肝脏的问题,是生闷气的情绪引起的

简单的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴,至少两次,每次按摩3到5分钟,如果对经络穴位有了解,最好能沿着肝经,按摩所有的穴位,同时也按摩肾经,提高肾的功能,可以有助于肝气的平邑当生气或感觉不舒服时,应立即加强按摩太冲穴

由于一致性的生气,也就是平时所说的生闷气是这个疾病主要的成因,因此,必须调整身心或工作环境,并建立生气是用别人的过错惩罚自己的观念,尽量避免生气,避免生气,避免生气不发,而是将请书谢,也就能心胸开阔,对于别人的过错,不计较,更不能放在心上

工作上的焦虑也会造成与生闷气相同的疾病,因此也必须,避免如不能避免,则只有在工作和健康之间做一个抉择了

和其他慢性病一样,这一类疾病的根治,还是得从养血气的一式三招坐起,是身体的血气能量逐渐增加,身体有了足够的血气,不再透支火肝脏的问题,自然就会慢慢去除,再修复肠胃的损伤

要使这个疾病不再发作,短期内只有设法消除身体造成的肝火,长期就必须提升血气,坐起再加强兴性的修养,放开心胸,必要时改换工作或者住家环境或寻找者精神寄托,用更超脱的眼光来来看待俗世纷争,把去除这个疾病作为人生修炼的目标

当肝有问题,会使人更容易生气,也可能由于生气造成肝的问题,可怕的是,生气会使肝的问题恶化,肝的问题越大就越容易生气,形成恶性循环,使问题越来越严重,这种情绪造成的疾病,药物和经络的治疗只有一半不到的功效,最根本的方法只有从情绪修炼做起

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