2021-12-7 优秀是一种习惯

叶老师从这一讲开始，带我们进入到时间管理的一个大课题---习惯的领域。

习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。人的行为有70%-80%受到习惯的控制。成功人士或者优秀人士他们拥有优秀的习惯。

习惯和时间管理的关系——用潜意识来管控的事物，就不需要去思考，它自动化运行，我们的效率就高，比如刷牙，呼吸等等，他们都变成了我们的一种习惯。

叶老师告诉大家，一定要养成时间管理的习惯，比如我们的工具使用。 我们要管理好自己的习惯，就要从工作和生活时间的配比来做。一天中，我们大量的事情是重复的，很多习惯控制着生活行为，如果习惯是高效的，那生活就是有序的，我们就被好习惯控制着。工作领域很多事件等着去分配处理，不让生活习惯占用时间，就能有更大的精力投入到工作中。所以生活中养成好习惯真的是非常重要！

反思:以前知道习惯的重要性，今天是特别注意到生活习惯对我们的重要。它直接影响到我们的精力，效率，生活方式，工作学习节奏，甚至是生命状态。

下一步:昨晚让女儿简单整理了书桌，今天要从我做起，把洗干净的床品收纳起来，帮助女儿深度的整理书桌，作为我今天的一只行为大青蛙。