自律成就自由人生

【标题】自律成就自由人生

【字数】230

【正文】

自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。想要有不想做什么就不做什么的自由。必须养成自律的习惯。接下来说说如何养成自律。

一.强烈动机

强烈的动机能确保习惯养成阻力更小。

二.执行方案

凡事预则立，先想好在执行过程中会遇到的情况。提前准备好应对方案。这样当阻力发生的时候就可以无阻力执行。

三.养成习惯

一个习惯养成需要坚持30天。每次设定一个目标，养成一个好习惯。

愿我们都能爱上自律的生活，度过自由的一生。