倾听罗杰斯

这一周倾听罗杰斯让我触动很深：

1、真实做自己，真实真诚表达；

2、打开自己让他人可以与你交流；

3、理解他人就是丰富自己的过程 ；

4、事实往往是友好的，允许和接纳他人任何与你不一样的表现和反馈；

5、接纳真实的自己有益于与他人的关系。

以上5条金科玉律可以让我在自处中内心特别平静，让我少一些内心冲突，从而减少内耗。在于他人的关系中我可以更好去尊重和接纳他人。

倾听的过程正是修心的过程，打开自己，让不同的声音进来真的是有益于自己。