改掉拖延症到底有多难？

今天聊聊拖延症。

我最近做事老爱拖延，不到紧急关头，我是不会去做的。比如接送孩子上学，我偏偏等闹铃响了之后再出发，有时加上路上堵车，很多次到了学校发现大部分孩子都接走了。还有老公有时会交代我的一些事情，不到着急的时候，我是不会出去办事的，但心里一直记着还有件事没做。现在想想，就算这样，心里也是惦记着没完成的任务。

还有就是应该要完成的任务，比如007交作业，不到6号我是不会写作业的，看看，都拖延到什么地步了？

如果继续拖延下去，该是多可怕的一个习惯啊！

时间一久，越拖越久，越久就越不想去完成。现在想来，多可怕。

拖延症，估计大部分人都会有这习惯。明明现在能做的事偏要往后拖，一拖再托，今天不做明天做，或者到了需要的时候再做。

这是病，得治。

从何而治，对症下药去治。

病根在哪就治哪，要想有所改变，就要对自己狠点，从改掉拖延症开始。

借鉴他人给的两个方法供参考和学习：

1、自己监督自己，督促自己及时完成工作任务。

当自己能够有效地监督自己，才能够及时改掉拖延症的问题，培养今日事今日毕的良好习惯。

如果没有监督或者原则不够明确，很容易让自己越来越懒散，越来越容易拖延。

思想是行动的先导。首先我们要在思想意识上注意到拖延症是一种病态，需要我们积极改正。然后我们要付出行动。

不管是对待学习、生活还是工作，尽量按照规定的时间计划去完成。最后还要持之以恒下去。每天都按部就班的按照提前计划好的严格去执行。

2、要善用一些奖惩措施。

比如当自己及时有效的完成工作任务时，多给自己一些奖励，比如言语上给予自己鼓劲，内心深处也给自己加油，或者奖励自己买好吃的美食、好玩的玩具等等。

当没有办法及时完成任务而且表现的特别拖延，要惩罚自己，比如缩减游戏的时间、减少自己的零花钱、减少看电视的时间等。

只有综合应用以上的方法，才能够有效改变拖延症的问题。

一周时间，改掉拖延症这个坏习惯。