《解码青春期》读书笔记

    《解码青春期》中作者乔希.西普，在书中以自己的经历为起点，将青春期的问题娓娓道来，一层层揭开面纱，让我们学习了不同年龄段的青春期孩子需求以及与青春期孩子的相处之道。

      作者乔希.西普是在孤儿院长大的叛逆孤儿，由于他不断地被寄养的家庭赶走，他的内心对成年人越来越不信任。直到遇到罗德尼（所寄养家庭的父亲），生命才发生了转机，有一次他喝醉酒开车上路，被警察抓到发现没有驾照，警察要求打电话给家里人保释他，罗德尼第二天如约交了保释金，把他带回家以后，讲了一句话，这句话改变了作者的一生。他说＂你视自己是一个麻烦，但我们视你为一个机会。＂这句话给了作者内心深深的震撼，作者开始流泪、反思、走上合作和学习的道路，最后成为了畅销书的作者，并被哈佛等名校邀请去演讲……。

      要想与青春期的孩子友好相处，作者告诉我们首先要建立三种关键的思维模式。

1）第一种思维模式是青少年比看起来更需要父母。

      很多父母可能会说孩子叛逆、排斥父母，而真正的事实是孩子在用这样的方式不断的试探，因为这个阶段的孩子知道自己总有一天要离开家，没法再获得父母的帮助，所以在这种恐慌之下，他们会做很多试探的动作。创造和青春期孩子交流契机的四个步骤：安排与孩子的专属时间、父母绝不要单方面取消约定、让约会变得有趣、预料到约会可能会不顺利。

2）第二种思维模式是游戏规则已经变了，父母也要变。

      孩子十岁以前，父母的身份是空中交通管制员，几乎掌控孩子生活的每个细节，到了青春期，父母新的角色是教练，帮助孩子为将来独立成功做好准备。一个好的教练更加关注过程，而不是只盯着结果，有因才有果，跟孩子讨论生活中的边界、规则，用价值观而非情绪来对待孩子。

3）第三种思维模式是父母也需要帮助。

      父母并不是全能的，我曾经跟儿子说过：你是第一次做儿子，我也是第一次做妈妈，我也需要不断的学习，让我们一起成长吧。父母也有盲点、弱点，在孩子面前展示真实的自己，也就是我们说的谦逊。父母经常容易陷入的四种陷阱：舒适陷阱，不想做任何费力或困难的事；认可陷阱，想让每个人都喜欢，父母对于孩子所做的事只有认可、讨好、不对抗，没有明确的规矩，没有和孩子讨论边界在哪里，告诉孩子怎样跟别人合作；控制陷阱，想控制孩子生活的每个细节；成就陷阱，必须被大家认为是最好的，必须要赢。

      青春期的不同阶段具有不同的特点。

    11到12岁，是确定＂谁喜欢我＂的阶段，主要特点是天真、多变、缺乏安全感，焦点是让人接受，这时候成人的作用是提供保障。

      12到13岁，探索＂我是谁＂的阶段，主要特点是好奇、易怒、不稳定，焦点是寻求自我，这时候成人的作用是肯定孩子显露的长处。

      14到15岁，探索＂我究竟属于哪里＂的阶段，主要特点是合群、冲动、喜欢寻根问底，焦点是朋友，这时候成人的作用是了解孩子的圈子。

      15到16岁，探索＂为什么我不能＂的阶段，主要特点是叛逆、冒险、勇于尝试，焦点是追寻自由，这时候成人的作业是帮助孩子树立价值观。

      16到17岁，探索＂我如何才能变得重要＂的阶段，主要特点是标新立异、理想化、不切实际，生活焦点是卓尔不群，这时候成人的作用是帮助孩子培养才能。

      17到18岁，探索＂我将来做什么＂的阶段，主要特点是关注未来、积极主动、对未来有畏惧心理，焦点是毕业，这时候成人的作用是关注孩子的选择。

      通过了解不同阶段孩子的不同需求，作为成人的父母也需要储备相应的知识，在孩子有需求时有求必应。

      与青春期孩子交流，如何面对人际关系和沟通方面的挑战，主要有以下几点：

1）让孩子懂得承担责任，学会道歉。

      教孩子学会体谅他人、鼓励孩子自我评估、促进孩子走向成熟、帮助孩子学会补救、劝说孩子顺其自然，不要期望他人一定会接受道歉。

2）当孩子辜负成人的信任时怎么办？

      用成长性思维看待问题，一切都是信息反馈，问题即答案；努力平息你的怒气、失望和恐惧，管理好自己的情绪；在孩子以为会挨批评时，展示脆弱的一面；询问孩子接下来会发生什么，我们如何弥补这件事；教孩子通过多交流来重新获取信任；引导孩子从这件事中，我们学到了什么？

3）如何改善与孩子的交流。

      可以买一个笔记本，给孩子写一个开篇便条说明笔记本的目的和用途，把笔记本放在孩子的床上。把需要和孩子交流的话写上，死亡的话题，性的话题，都是这个阶段特别容易困惑的部分，有时候需要和孩子进行专门的讨论，帮他建立正确的关于性的观念，关于死亡的观念。也可以参加一些专业课程的学习，儿子初一的暑假，我为他报名参加了一个青春期性教育的专业课程学习，系统地学习了如何与异性交朋友、如何与异性相处以及相处时的注意事项等。

    一个青春期的孩子发生困难，往往有以下7个危险信号：

1）孩子的睡眠突然出现了明显的变化，睡不着觉，或者不睡觉、兴奋。

2）在吃饭习惯上，突然出现了明显的变化，比如突然饭量大增或者突然吃不下饭。

3）注意力突然变得难以集中。

4）成绩突然下降。

5）比往常更容易发怒。

6）每天做的事跟以往突然之间发生了很大的变化。

7）社交圈的快速变化。生活中出现了很多奇奇怪怪的人，这些信息都可能会带来危险信号。

      作为父母，关注孩子的状态，当有这些危险信号出现时，及时跟进、引导孩子自己解决，有必要时可以帮助孩子一起解决。

      青春期是孩子成长过程中的关键时期，陪伴青春期的孩子，父母的胜任力很重要，转变思维模式，了解青春期孩子的心理特征。父母通过不断的学习，有一句话说父母好好学习，孩子天天向上，此言真实不虚。感恩作者与译者的倾情奉献。