晨读第七期，打卡第十天

原材料引用——

CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.

/siː-piː-ɑr/ /kiːps/ /blʌd/ /ænd/ /ˈɒksɪʤən/ /ˈfləʊɪŋ/ /tuː/ /ðə/ /hɑːt/ /ænd/ /breɪn/

信息与事实——

学习了腹部呼吸训练

1、呼吸气息练习：口腔竖张，杯子喝一口，不吞，不鼓，水放在哪里？体会声音是从这个空间里面出来，以前是扁的，现在是有深度的；口腔、腹部同时发声，说“好”，手摸后脖子，看能不能感受到振动，自行调整发声位置。

2、学习音标：/əʊ/

首先发/ə/

舌身平放，嘴稍稍张开，舌中部伸向硬腭，不要与之接触，舌位比/3:/略低；口部肌肉，舌头一定要放松。

然后/ʊ/

舍身后缩，舌尖离开下齿；舌后部向软腭抬起，舌位比发 /uː/ 时低；双唇收圆，稍稍向外突出；是个短元音，发音嘴型小而圆，嘴角肌肉放松。

最后组合在一起/əʊ/

舌后部向软腭抬起，不要与之接触；开始时嘴型呈半圆并稍向前突出；结束时腭部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上；/əʊ/是长元音，发音时一定要发够长度。

感受与评价——

元旦三天本想好好复习，可家里有事，所以只是有一边做事一边带耳机听S老师的原音及偶尔跟读。

今晨感觉到压力，清晨五点坐在桌旁，结果发现朗读能力竟然比我想象的好，有进步。看来，有一分付出就一定有收获。

今晨将前面六句背诵及默写了，不太顺，但也基本通过。

二十多年没有正式学习了，前几天在上课时常常有分神，今天上课专注力加强了一点，我的课堂跟读竟然被S老师抽中点评。自己知道，我是新手，读句子时有手忙脚乱的感受，很多要点没有表达。

加油，我给自己加油！！！

今天学习1个小时。