2022-12-20 闲谈困扰

大家好，我又来了，今天想聊聊近期困扰我的一个问题，可能会有情绪抒发，但你们给爷看！

昨天晚上我例行出去散步，走着走着，想起前天晚上本来十一点就关闭了手机，但思考问题，想着想着就情绪爆发了，哭的不能自个，虽然我在学校心态一直还行，心境也非常的稳定，但是和其他人的日常沟通相处时，多少是积累了一些负面情绪的，尤其是身旁没有室友独自去上心理课的时候，我在努力的试图摆脱一个评价”你没有自我，你习惯于依附他人，你也没有分寸感肆意的闯入他人的边界；只要你认知到自己是孤身一人，无人在其身旁，你的一切的一切你都不会在乎，都不会留恋，情绪会走向抑郁，思绪会逐渐解体，对于你而言最快乐的时候一直都是身旁有能够理解你的人，如果没有也就意味着你没有人关注，你就死了“

还有一点，在前天晚上的崩溃里，你变回了一个几岁的小女孩，抱紧双腿，缩在被窝里嚎啕大哭，你不想再被外界界定，评价，不想再去背负理性自我幻化的父母复制版，以及其他什么人，什么权威什么声音的要求，你不想听不想听，也不想那么去做。

可是，你现在能听到她撕心裂肺的哭泣，呐喊，她的情绪你都能感知到，毕竟你们本来就是一体的，但对于未来，你迟疑了，犹豫地不知所措，你不知道该怎么办才好，~我要按照原来的计划走么？那些考公务员的书从做过一套试题以后便再也没翻开过，那些有关心理学的知识框架你已经构建出来了，现在正在往里面填东西，你只想尽快的完善自己，救赎；但这个小孩的出现后，你不知道这些东西是否就是她想要的，她又会不会因为接受这些外界的知识而难受，昨天晚上你引申了一下，说：你什么都不想做了，你好累，只想躺在床上什么都不做。

我甚至无法分辨出这是不是抑郁的情绪和状态，只是像之前那样，无数次的本能提醒我，这么做会很危险，一旦放任自己这么做，状态心境会越来越差，你不能这么做啊！！！ 这正是我矛盾的地方，一方面引申的意思告诉我她累了，什么都不想做，一方面，另一道声音再说：你看看你付出了多少努力才走到今天这样，你忘记你那七个月的恶补英语，坚定的朝着一个方向奋斗了吗？你难道不觉得自己现在的样子是那时的你最看不起的一种人吗？

啊，上了个厕所，思路就突然的断了，本来好像还有些什么其他的东西要讲的。哦~对了，后来我分析了一下，有可能是因为我的某些部分，它们拒绝去安抚去顺着这个小女孩的意思去做，再往后我意识到这可能是父母在我的本我里的映射，我通过观察学习以满足他们需要从而保存我自己的一种应对方法，这个东西已经被我吸纳进潜意识里，这个说法就有点心理动力学的精神分析了，嗐。

所以，综上所述，我内心还是挺矛盾和纠结的。

解析一下吧

第一段：傻孩子，你之前一个人度过了那么多时间，虽然你是被迫无奈的适应与习惯，但也会有开心的时候吧，无论是打游戏，还是看书，还是求知又或者独自思索，这些事实不都是在说明你可以独自生活吗？这个情况并非我们所选择，所期盼的，但我们也要肆意而张扬的活着。

我不知道得过多久才能习惯这些，可能到死也习惯不了，但还是想做些什么，即使明知是徒劳无功，也要试着取悦自己，只求博君一笑。

第二段：我想如果在保证自己能够生存的情况下（正常起居作息，照顾好自个，阅读备考）后留下大段的时间给我自个去耍横崩溃也是可以的吧，任她躺着嘛，躺到骨头疼，看她还想不想闲得身上长毛（叉腰腰！）

第三段哈：还是那句话吧，接着走，没有人可以拿到人生的剧本，你也不知道结果如何，给自己留下足够的空间，对她的话我倒是又怜惜又心疼又无奈吧，咱就是说没办法啊 ┓( ´∀` )┏

第四段：这里有点自动化思维了（指后面对自己的道德批判），情景是我在纠结知道一些情绪和想法被掩藏被压抑之后，是否应该顺应它? 态度是正在摇摆不定，等等我为什么要去顺应情绪和想法啊，这些东西都是我自身对情境的反应而已......等等这些东西看起来非常眼熟，我本以为它们是我的内在小孩，但会和核心信念有关么？指的是能力、关系、价值感这三个？（都挺低的，我就是说）

那这么说，结果就很明显了，我会沿着原先思考后的道路走，但是对于过往的挫折、潜意识这些东西，还得继续探寻，因为他们总是能够在我状态好的时候出来告诉我，这里还有问题没有解决（想揍他们，却又很庆幸）

对了，有关于林玙的，如果是故事的话，也会发在这个文集你，以后会包括我的一些对于自身的思考，但是一些和林玙更加密切相关的东西，当然是私密了呐！她是我的！

最后还有一个问题需要探讨一下，凸(艹皿艹 ) 我想不起来了，但绝对是一个涉及到核心的问题，啊对，咱想起来了，那就是有关情绪。

在很长一段时间里，我更加喜欢刺激，或者波涛巨浪般的情绪蜂拥而来，但是俺随着对自己认知的加深，惊奇的发现，这货居然没啥责任感，而且她虽然高度敏感（别人对她的态度），但又迟钝粗线条（一般来说她对人际交往，这方面经验缺乏）

无论在怎样的心境和环境因素下，你总是会不可避免周期性的体会到心情的低落，状态不佳（吃药无法缓解遏制），无法感知或者很吃力的感知到周围的一切，你是迟缓麻木呆滞的，对，有时候你麻木到无法感觉到自身的快乐，对周围失去兴趣，但这只是暂时的，过几天或者一两个星期就会恢复。

这一点，我暂时同样也无能为力，而且时间已经不早了，该去吃饭了，回见 林玙。