是谁，动了我的睡眠 （一）

一米阳光洒进房间，茶杯冒着热气，脚炉散着温暖，就着爱吃的零嘴，翻着心水的书，虽有车马客，而无人世喧。今天冬至，宜码字。

早上送妞上学，和她聊起冬至，说到冬至是昼最短夜最长，她立马高兴地说可以睡一个长觉。没错，冬天适合睡长觉，早睡晚起，不过理想很美好，现实很骨感，挑灯夜战到子时是常事，清晨五点的闹钟依然会准时响起。有时是不得已而为之，有时是欲罢不能，看官会心一笑即可，看破不说破。如果说一挨枕能睡着是幸福，那么辗转反侧无法入睡则是折磨。一夜无梦一夜甜梦还是一夜惊梦，醒来神清气爽还是头昏脑胀身躯疲惫，一千个人的心中有一千个哈姆雷特，一千个人有一千种睡眠。幸福的睡眠千篇一律，不幸的睡眠各有各的不幸。究竟，是谁动了我的睡眠？

倪海厦说过，一个人健康的标准，吃得下，拉的出，睡得着。多简单，这些都是人的本能，食色，性也。从呱呱坠地起，小宝宝干的最多的就这三件事，一饿就哭，一吃就不闹，吃饱就睡，睡睡又拉上了，一拉又哭，收拾干净了还能继续睡。这是人最开心的时候，饭来张口衣来伸手，一觉睡到自然醒，决没人在你熟睡的时候大煞风景地大呼小叫，起床啦，上学啦，上班啦。要吃有吃，想拉就拉，老子睡到天昏地暗都依然是心肝宝贝，哇，妥妥的人生巅峰。其实，这里面还有一句:不评不判，心中无事。开心就笑，不开心就哭，哭完啥事没有，心中了无烦恼牵挂，本来无一物，何处惹尘埃。对人事物不评不判，没有世俗的对错美丑善恶道德标准，有的是天性，本性，自然调达，会焦虑吗，会肝郁吗，会对人对事对物指手画脚吗，更加不会把自己的意志加于别人。

人来到这个世界，并不是来享受的，人生不是一场物质的盛宴。我们喜欢幸福，美满，开心，愉悦，顺利，成功，意气风发，但是生活中充满了考验，困难，挫折，低谷，失意，痛苦，不时地出现。我们并不喜欢这种挫折，困难，更加讨厌痛苦，希望能尽快摆脱失败，然而要知道，成功和失败是不二的，幸福和痛苦是不二的，顺境和逆境是不二的，圆满和残缺是不二的，对与错是不二的，善与恶是不二的，他们是混沌的一体，是我们的评判心把他们一分为二，形成对立，产生各种情绪。要知道，如果世上的事不如意有八九，我们是可以选择只看那一二的。我的视角决定了我所看到的世界，也决定了我所身处的世界。人生是一场灵魂的修炼，每个人都有着各自的功课，带着初心来到这个世界，却容易在滚滚红尘中迷失。很多时候，我们迷失了自己却不知道，以为这就是正常的；心出走了却不知道，留下身孤零零一个。

拉回战线，究竟，是谁动了我的睡眠？向外寻求答案不如向内寻求自我，与自己对话，看看自己的身与心。睡眠先睡心，再睡身，吾心安处是梦乡，那么，先把心，安静下来吧。

冬至夜，漫长夜，祝君好眠，一夜无梦。