早起突破自我

成年人几乎没有自己的时间，为什么呢？

因为成年人需要工作养家糊口，需要照顾家庭！特别是有孩子的的成年人，需要教育陪伴孩子！我们需要与朋友、同事维持社会关系，几乎没有自己的时间！

我们该怎么做呢？就是早起！

01早起，给自己支付时间。

我们成年人把时间支付给老板，支付给自己的伴侣、孩子，支付给自己的朋友同事，但很少把时间支付给自己。

想想你如何对待金钱？把收入支付给超市，支付给银行，支付给服装店老板，但从来没有给自己支付金钱。结果。陷入财务危机，身边是有很少的积蓄，甚至身无分文。我们应该把金钱支付给自己，进行储蓄、投资，才可以让自己慢慢变得富有。

如果不把时间支付给自己，我们很多成年人像一条咸鱼一样随波逐流。被别人推着往前走。内心慢慢的变成一座荒芜的花园，焦虑迷茫。产生巨大的压力。

把时间支付给自己，最佳的解决办法就是早起。

02早起整修自己的心灵花园。

早起这段时间，时间只属于自己，不受别人的打扰，可以专心的做自己想做的事情。

早起做有意义的事情让自己感觉特别充实，有意义，使自己的精神家园丰盈。感受深度沉浸带来的心流。

03早起，一段时间，聚焦在一件事情，一个目标，做出成果。

做任何事情，结合自己的梦想和实际情况，给自己定一个目标，提高效率，不会瞎忙，收获实实在在看得见的成绩。

你乘坐出租车。如果你不告诉司机你的目标，只是乱转，大概跑一个小时也是毫无意义。给自己定一个目标是特别重要的。

其实人是情绪的奴隶，如果你投持续投入时间和精力看不到结果和成果，那么很容易放弃。

早起做出成果、成绩让自己看得见，增强内驱力，当然也作为向他人证明自己的背书。投入时间，做出成果是一件很有意义的事情。

如果你投入了很多时间，依然没有结果，那么一定要反思自己的行为，反思自己思考问题的方式改变自我，才能够突破自我，提升自我，做出结果。

对自己提升最大的莫过于学习、阅读、写作这三件事情。结合自己的实际情况，制定学习、阅读、写作策略，利用早起时间实践。如果把阅读写作作为自己副业，提升自己的同时顺便赚点外快，何乐而不为呢？

早起固然重要。阅读写作也很重要，但真正最重要的是把早起、阅读、写作和事情捆绑在一起。也就是合一，聚焦在一个目标上，说直白一点就是所作所为服务于一个目标，这样对自己才是原子弹般威力的提升。

希望你通过早起获得生命中想要的奶酪！