《读懂孩子》摘录部分
本书用深入浅出的方式告诉你，爱与归属感是什么，爱与归属感如何影响孩子。通过实例与解说，从孩子们的行为、情绪、人际关系和疾病四个方面来了解孩子。更重要的是，我们找到了转化的方式，让这份爱与归属感不再是负面的负担，相反地，可以成为支持孩子们成长的助力；通过转化的方式，让背后所在的系统动力不再是孩子成长的牵绊，而是化作孩子们坚强的靠山。如此，危机就能变成转机，烦恼就能变成智慧，疾病就变成了祝福。
要如何办到呢？父母要以身作则。
觉察自己如何在爱，觉察自己的爱是“盲目的爱”还是“成熟的爱”。什么是“盲目的爱”？就是害怕失去归属感而让自己用牺牲、承担、跟随或受苦的方式，重复家族不幸命运的爱。什么是“成熟的爱”？就是能回到自己的序位，尊重家族系统中的所有成员的爱，遵循“生命五大法则”的爱。我们能否将“盲目的爱”转变为“成熟的爱”，不仅为孩子做了一个示范，也直接影响着我们能否实现自己的人生理想。
生命五大法则：整体法则、序位法则、平衡法则、事实法则、流动法则。
感悟：我们太多时候都是通过镜像关系就这样一代代把生活复制下去。之所以在我们生活里有时会感觉一团糟，是因为我们根本分不清什么是“盲目的爱”和“成熟的爱”，通过本书也让我渐渐的看见了自己身上“盲目的爱”的部分，对自己和孩子也都有一定的影响，希望我们做父母的能慢慢成长自己身上“成熟的爱”，以身作则给孩子树立一个好的榜样。
《读懂孩子》P184：很多女孩在妈妈肚子里就不被欢迎，这真是一件不好的事情。这会让女孩有自卑感。她不认可自己的性别，不认可自己的存在。长大后，她与男性在一起的时候，也会觉得自己天生就差一些。造成很多夫妻关系失衡。因为自卑，女性会拼命证明 自己的价值，压抑女性阴柔的能量。她觉得自己必须变得跟男人一样才是强大的，她不接受自己的女性特质，成为女强人，很阳刚，甚至比男人更阳刚。对女性特征的否定经常引发女性疾病。解说：自己在家是老大，还有个妹妹和弟弟，爸爸一直很想要儿子，当时在我下面有个弟弟，因为计划生育抓的很紧，请人看了是女孩子，被迫打掉了，后来爸爸不罢休又生了妹妹已经罚款，后来又生了弟弟（罚款加封家门），当时有人问爸爸如果弟弟是女孩，还生不生，爸爸说生到有儿子为止。以前从未在意过这个问题，刚看到这段内容时，我突然意识到，自己平时挺好强的，一直要带给别人很要强的感觉，很独立的感觉，很豪爽的感觉等一些男性特征，原来是因为自己自卑，拼命证明自己的价值，压抑女性阴柔的能量，觉得自己必须变得跟男人一样才是强大的，成为女强人，很阳刚，甚至比男人更阳刚，原来是这样的，现在终于知道自己为何一直要拼命证明自己的优秀，找到根源了，可能后面会卸下很多这样的“证明”！
《读懂孩子》P189--190页摘抄。
解说：整体原则是解决冲突的核心，如何从冲突里学到更好的成长，这是所有人都要学习的一个课题。如果我们每个人都从自己的价值观、利益出发看待问题，那么冲突不可避免，分裂无法弥合。比如一对夫妻，如果彼此都坚信自己家族的信仰和传统，不去接受对方的，他们之间肯定战争不断。当一个孩子，在这样的环境里成长，直至成为某个团队的领导，他就会用同样的方式处理事情，进而引发更大范围的冲突。
父母要以正确的方式为孩子示范如何处理冲突。解决冲突的核心就是整体原则，让接纳和包容进入解决冲突的智慧中，超越个人，看到整体。当夫妻间出现不同意见的时候，看到自己的价值观，也看到对方的价值观，真正站在对方的立场，设身处地考虑问题，所以冲突产生的原因都是因为捍卫自身权益，如果只看到自己，那么对方肯定是错的。有没有想过，其实对方也只是在捍卫自己的权益？朝向对整体好的方向，通过沟通协调，才能更好解决冲突。
同时，作为后代，我们不要卷入上一代的冲突和纠葛中。如果卷入了，我们很容易选边站，变成裁判，去复仇。冤冤相报何时了？尊重过去，尊重祖辈发生的事情，尊重他们付出的代价。我们不仅要同情自己的长辈，也要去祝福所谓原本的“加害者”（其实从另一角度来看，他们也是受害者），祝福冲突里面的所有人都能得到平安。当你的视角从个体朝向整体，那就是真的走向成熟了。
＊＊＊＊＊ 当个人需求发生矛盾时：比如孩子对爸爸的个人需求和对妈妈的个人需求发生冲突。孩子做了爸爸要求的事却违背了妈妈的意思。这时候,孩子心中的良知就会对妈妈产生一种罪恶感,担心是否会影响自己与妈妈的关系，但对爸爸就会有一种清白感。因此，罪恶感和清白感常常同时出现的。如果爸妈的要求非常不一致，长时间下来孩子就容易形成内外不一致的性格，或学习容易分心、不专注，严重的可能产生过动的情况。
又比如，孩子交了一群喜欢网络游戏的朋友，她对这群朋友有归属的需求，如果不玩网游他的良知就会不安，就对这群朋友有罪恶感；再比如孩子交了一群喜欢偷窃的朋友，他如果不偷窃良知就会感到不安，就会发出罪恶感的警报，因为他的行为危害到与这群朋友的关系，所以他偷东西反而会感觉心安。但偷东西时，他又对父母及社会又会产生罪恶感，因此，我们要明白，良知警报不是所谓的善恶对错，而是我们与所在群体的归属连接。能明白这一点，你就能明白，孩子的许多问题就是个人归属感的需求在作崇，是为了归属某个群体而产生的盲目行为，孩子甚至会无意中做出对自己的人生不利的选择，生病，不学习，情绪不稳定，人际关系出问题等。
《读懂孩子》P44
不管夫妻是失和还是分离，最开始总是从失衡开始的，比如情感上失衡，情绪上失衡，经济上和生活上失衡。
夫妻间最常见的失衡，是双方互相指责、打压、控制。久而久之，夫妻关系走向冰点，直至关系解体。这样的夫妻要学习的相处之道是保持夫妻间一个流动的平衡，也就是我们前面所说的流动法则与平衡法则。
对方对你好，你要懂得回报，回报的时候还要“加多一点”。如果对方对你好三分，你回人四分，对方想必特别高兴，会更想对你好。如果夫妻之间不断做这种正向的加法，关系自然越来越好，这就是正面的流动。而多加的这一点，就是爱。
10.24读懂孩子之第四章：孩子的情绪在说什么～第一节孩子情绪问题里有多少承担
情绪有几种类别：本能情绪、替代情绪、承接的情绪及超越的情绪。
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每个人都与自己的家族系统紧密相连，并都在系统中拥有属于自己的序位。越早进入系统的人，层级越高，力量越强大，对系统的依赖越小；越晚进入系统的人，比如孩子，层级越低，力量越弱小，得到的照顾越多，对系统的依赖也越大。一旦家族创伤发生，往往家族中的孩子会心甘情愿地为父母和长辈们奉献自己。他们会毫不迟疑地用自己的健康、幸福，甚至生命来修补前人留下的未尽之事，这其中就包括没有被疏解的情绪。因此，他们虽然没有直接经历当时的事件，但他们会产生与创伤者相同的情绪或行为。
家族里深层的情绪问题，如果上一代未能解决，下一代就会承接下来。如果下一代的成员同样没有正向面对，这种情绪就会代代相传，来到孙子辈的孩子身上。
面对家族中的创伤，面对家族中没有表达的情绪，我们要用爱来疗愈。但爱需要成熟，也需要勇气。
潜意识中，如果父母不幸福而孩子幸福，孩子会感觉对不起父母，生怕自己和父母不一样断掉跟父母的连接。但事实上，孩子与父母的连接从出生那一刻起就自然拥有的关系，是无论做什么都无法改变的事实，即使口头上说断绝父母子女关系，也无法改变这个连接的事实。当孩子明白这一点，他就会努力过自己的人生，用成熟的爱来报答父母。
作为家长，一方面我们要保持觉知，勇敢地承担起自己的人生比父母的人生更幸福的罪恶感，同时也要注意时时引导孩子，让他们有勇气比我们更幸福。我们要让孩子明白，他有一个责任，那就是，不管家里发生什么样的事情，他都要把自己的人生过好。
爱，需要尊重。孩子要尊重父母本来的样子，不能要求父母成为他希望成为的那个样子。否则，孩子就会比父母“大”，序位就错乱了。同时，孩子也要学会尊重父母的命运，尊重家族长辈们的命运，不要去做评判或拯救。如此，我们才能让隐藏的、盲目的爱，转变成为有觉知的、光明的爱。
我的感悟：自从知道原生家庭和家族对自己会有无法避免的影响，我想很多人都和我一样吧，会紧张并焦虑，会担心自己的孩子复制自己的命运，那幸运的是，因为学习，通过学习，我们在改变自己，成长的途径就是带着爱去觉知，我们就是家族命运的改写者，如果不学习，一切就是轮回复制，而现在，我们会给与自己最好的爱，用爱去陪伴家人、影响家人，我们的孩子才会过好他自己的人生。读懂孩子，同时读懂自己，是这本书最大的收获。