易效能亲子打卡48/90

打卡日期：2019年/7月/13日

90天打卡累计天数：48/90

宣言：家庭第一事业第二，做更好的自己

孩子第一个30天目标第二个30天目标：

每天20:30准时上床听故事6:30准时起床

早餐20分钟完成

每天音基课25分钟学习

妈妈第一个30天目标第二个30天目标:

每天英语学习30分钟

keep锻炼或者瑜伽每天30分钟

减重3公斤

加油宝贝（lucky7岁）践行打卡48/90

1.早睡早起：

22:00～7:00睡了9小时，早餐按时完成，音基课没有学习

2. 先吃青蛙：

街舞练习

3.️今日闪光点：

减少看平板的时间

加油妈妈    践行打卡48/90

完成英语学习，早起按时，芳疗课程开始学习

瑜伽练习稳固开始

#父母教练检视#

孩子临近幼儿园毕业，甚是留恋。