第3章重塑信念。
信念决定结果我们的思想中各种各样的信念，他们在不同情境下决定我们的行为和反应，这些信念中有一些并不适合当下的情境，但是人们运用它，这时信念就会变成一种阻碍，阻碍一个人适应新环境，当然也就会阻碍一个人形成恰当的模式，这就很难走向成功。这种信念我们称为限制性信念。
比如团长的公司里行政小美，开始他觉得他自己做不了销售，在团长的帮助下变成资深销售经理。觉得别人能做到，但是自己做不到的时候是一种无助的限制性信念，从最简单的开始认识到改变的好处之后，发挥自己的主观能动性，慢慢的向更难更高层次挑战。
司机徐斌因为团长说的：世界无限，除非你设地自限。不断突破自己的不可能变成大老板。
白富美袁丽在母亲的一次次否定中形成了一个根深蒂固的信念，我是一个没有价值的人，所以他自卑，觉得自己什么事情都做不好。
你的世界取决于你的信念。三种典型的病毒性信念：无助无望无价值。
无助：父母过于包办他们应做的大多数事情，或者强行要求他们一定要按照自己的意思。剥夺了他们锻炼的机会，不允许他们挑战父母的权威，或者父母处处拿他们的弱项跟别的孩子比较，久而久之他们会觉得我自己是没有办法解决问题的，但是我爸妈可以或者别人可以。这种就是父母剪断了孩子的翅膀，却抱怨孩子不会飞。
无望：每一个孩子都是梦想家，孩子在小的时候总有一些天马行空的想法，如果孩子告诉父母自己未来的期望，父母总是打击他，告诉他不可能渐渐的孩子就会像现实低头，既然根本没有可能，谁还会去思考如何实现呢？一切不可能都是妄断，让孩子对未来充满希望，想象，才能打破成长的天花板。
无价值：父母太优秀，过于强调自己的能量和价值，贬低孩子的价值。孩子的自我价值就会变低，自我价值低的人有一颗脆弱的心，别人的好意都会看成侮辱自己，因为内心的匮乏，不断的追求物质的丰富。存乎中形于外。
这三种限制性信念可能同时存在于一个人的思想中，他们相互作用，影响着一个人的所有行为，最终的结果就是让这个人待在原地难以进步。
信念的形成有三个管道，通过亲身体验，观察他人的经验，信任者灌输。限制性信念是如何形成的？失败的经验，教育，错误的逻辑，借口，恐惧。
怎样消除限制性信念？
生活中很多父母在养育孩子的过程中，不断的给孩子一种又一种的限制，硬生生地折断了孩子天赋的翅膀，让孩子变成一个社会的低能儿。
如何找出你的限制性信念，首先看看你对自己生活中哪些地方不满意。虽然你尽量乐观积极的看待这个领域，但是结果还是不满意，那么这个领域你可能有限制信念。
在自己不满意的领域去感受自己的情绪，是焦虑，是愤怒还是无助，顺着情绪去找出这个信念，每一种情绪可能代表不同的信念。
NLP的方法
第1步将限制性信念写下来，然后好好感受它带给你的情绪。这个不如意给你带来的是痛苦，焦虑，悲伤，愤怒，内疚，或者其他种种情绪。
第2步从情绪中抽离出来，用一个成年人的智慧去告诉过去的自己，这些都只是你的信念，而不是事实。
第3步尝试用一个新的信念去代替它，用一个积极正面的信念去代替旧的信念。
第4步采取新的行动。告诉自己，我的行动要符合自己的信念。比如如果你认为自己已经从过去失败的财务经验中吸取了教训，那你会采取怎样的行动？如果你希望自己饮食健康，你也给自己找到了新的信念，那你会准备什么食物？
第5步奖励自己。奖励自己，新的信念会越来越坚固，不久之后你的生活就会发生巨变。
专业老师指导将方法变为能力。
今天的生活状态，是过去行动结果的呈现。不管你今天活得如何，你值得拥有更美好的生活。