抄写《道德经》平心静气

最近比较烦躁,很多事情没有达到心里的预期。很想养成早起的习惯,想法是早上5点起床晚上10点睡觉,但是小孩子晚上都要将近11点半才睡着。余世存《微观国学》里面讲到研读老子的《道德经》可以养生,看着看着会不自觉调整自己的呼吸。生命在于呼吸之间,这样说来,是不是把握好了呼吸,就能把握好自身。

“天地之间,其犹橐龠乎?虚而不屈,动而俞出。”天地之间,岂不像个风箱一样吗?它空虚而不枯竭,越鼓动风就越多,生生不息。

从今天开始抄写道德经,希望帮助自己平静下来。想一想,很多烦恼,其实真的是因为自己的执念,自己把自己困住了。


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