随感

这周的身体和心情都很不在状态。

跑完合肥蜀山马拉松归来，大腿僵硬了好几天，腿部僵硬疼痛在比赛完后都没有，但在赛后第二天却发生了。在比赛的后半程，感觉右胸就有疼痛不适，赛后这么多天疼痛都还没有缓解。这次能顺利安全完赛，我想是得益于这是第二次参加半程马拉松赛事，去年１０月跑过池州马拉松，积累了些经验的缘故吧。

去年马拉松赛后，身体的不适感没这次这么严重，我想主要原因一个是前期训练跑量严重不足；再一个原因，我推测，这次马拉松赛后，我没进行跑后拉伸，肌肉有损伤。再有原因的话，可能就是随着年龄增长，体能真的越来越差了，让人不得不相信“一岁年纪一岁人”的正确性了。再有原因的话，我想由于身体的不适和情绪的低落跟天气的乍暖还寒有关，春天来了，气温上升，春困又犯了。

因为身体的不适，赛后第二天还请了一天假，未去上班，在家休息了一天。周二上班后，一天不落地下了四天村，中午也没办法休息。这可能也是身体不适不能尽快恢复与情绪低落的重要原因。

由于身体的不适和情绪的低迷，我选择了尽量睡觉以让身体恢复。昨天回老家祭祖做清明，下午我就选择了卧床休息好几个小时。今天虽然也早起了，但早饭后外出办完事回来，感觉还是十分疲倦，于是又选择了卧床休息。

这几天的做事效率真的很差，每天勉强完成了[得到]上的学习任务，每每想写日更文的时候，夜已很深。每当这时，感受自我还是打败了目标自我，没让我坚持完成日更文章任务再休息，而是选择了让自己休息了。

看到日更群里的伙伴能如数提交日更任务，我的内心也是焦虑的。但每每打开电脑，打开软件的时间，又觉得无从下笔。其实平日里的思想灵感是蛮多的，只是没有养成随手记录的习惯，到真的想写文章的时候，平时的灵感又一下子找不着了。

写作可以疗伤，可以疗愈心情，这一次我是相信了。因为我敲击键盘到这里的时候，我感觉我的心情一下子开朗好多了。通过这篇文字，我似乎将抑郁与郁闷已倾泄而出。

整理行装，重拾心情，明天又是一个美好的开始。