文妈瑜伽生活日记
文妈瑜伽生活日记

2020-10-16

2020.10.16    星期五    上海    阴雨

今天上完课

在馆里练习阿汤和倒立两个小时

阿汤的练习给到我稳定和专注

倒立让我我收获到力量和勇气

又想到昨天抽完血，有些困和疲惫

进行了阴瑜伽和冥想的练习

给到我的放松和释放

之后沉沉的睡一觉

醒来的神清气爽

这一切的感受

都是练习带给我的

就是因为这样美好的体验

让我越来越享受练习

不断的琢磨，

呼吸，根基正位，深入

我享受这种状态，

一个人，安静的练习，

享受当下！心无杂念


阿汤练习到一半接到的电话和信息

让我内心升起更多的力量

最后大休息的时候

想起遇见的有缘人

总之，一步一个脚印

坚定精进前行。

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