读《吸引力法则》（读书笔记）

这是一本由美国作家杰克.坎菲尔德.D.D.沃特金所著的知行合一的书。

它既可以看成是一本励志书籍，也可以看成教大家如何制定人生目标并加以实现的书籍。

文章主要讲了三个方面：

01 明确自己的人生目标

你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。

如何理解，比如你说“我想要挣钱”，那么你的关注点就在“挣钱”上；但是如果你说“我不想贫穷”，那么你的关注点就在“贫穷”上。

因此作者告诉我们，应该关注事物的积极面，关注点应放在“想要什么”上，而不是“不想要什么”。

所以我们一定要先明确自己的人生目标，明确自己的关注点。

第一步，找出人生目标。

作者给出的方法就是列清单：把我们一生中感到愉悦和鲜活的时刻列出来。

作者用12个问答题让我们自问自答，进而让我们找出自己的人生目标。

第二步，写出自己的梦想清单。

作者仍然是用了19个问题让我们自问自答，然后分别从七个人生关键领域：个人目标；关系；健康和身体；职业和教育；消遣；财富；慈善事业。用T字法分别把“我想要的”和“我不想要的”分别罗列出来。进而写出自己的梦想清单。

第三步，写出自己的101个目标。

把自己在去世前想要完成的，想要做的事情，想成为什么样子的人，或者想要拥有什么都一一写出来。

02 重构思维模式

重复旧的方法，只能得到旧的结果，所以，如果你对现有的状况不满意，那么是时候改变方法，重构自己的思维模式。一般而言，重构思维模式需要大概30天。

第一步，写下自己的目标宣言。

宣言必须是正面积极的，避免使用“不要”、“不会”等负面词语。宣言要用现在进行时，要简短，具体。宣言尽量使用动作词语，聚焦在自己身上，而非别人。

第二步，使用宣言。

作者给出了6个步骤使用宣言，方法类似拿破仑·希尔的明确目标法则，将宣言由纸上融入到自己的潜意识里，让我们的大脑能为自己所用。

第三步，（或者）每天将宣言在纸上写下来，写十到二十几遍。

03 将目标视觉化并执行

作者给出的方法就是每一年制作一本“视觉书”，每天写感恩日记。其实就是我们每日复盘，将自己每天的收获，得到的反馈以及某些值得珍藏的东西写下来。

运用发愿，视觉化，日常日志，冥想，祈祷等强化目标，相信相信的力量，将目标付诸于每日的行动中，以达成我们的梦想。

记住一句话：未来是今天创造的，不是明天。