情绪管理第七天 - 草稿

分享者:许丽平

❤️觉察对象:老妈


案例分享:5.6天没去老妈家本来晚上去,一早团队伙伴打来电话晚上她有时间教她如何分享。她是宝妈时间不好调,只好我改变计划。上午去老妈家,老妈特开心拿了好多水果给我吃说都是我哥哥买的,我开玩笑说哇!你的儿子很好!她开心的说都好呀!你们也都好,你也是太忙了每天要么学习要么攒钱,家里有好多好吃的你看看拿去吃。我也来者不拒,我吃了老妈就开心,反正从小到大我就是家里有名的活脱脱的吃货。看到老妈指甲都长了,就给她修理脚指甲,她不开心的说这么多女儿都看不见了谁也不给我剪


❤️自我觉察:


我感受到:很温馨 开心 妈妈就像校长一会开心一会生气很好玩


❤️✅自我降服

不管多忙都要陪老妈,以前大姐没来我每天去陪老妈,现在以为大姐在就忽略了老妈,其实老人很喜欢我去,我去她就说不完话题,我给她讲故事,给她讲这么多天的所见所闻,和她分享学习心得,和她说笑话。


❤️✅自我迁善

钱攒不完的,老妈只有一个

迁善结果:幸福感满满


❤️自我推动:

我的行为:老妈,以后我没来你给我打电话,否则我都只顾攒钱带团队会累坏的,老妈可开心了。

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