读书摘录

刘婷网中第11期坚持分享第377天2019.08.20

良好目标的7个原则：

原则1使用正向的叙述方式。实惠要做什么？而不是不做什么。

原则2，以过程的方式进行叙述。孩子在叙述目标时，是犹如一组连续画面进行的，这样的功能实际有叙述的过程，先在孩子的头脑中演练一次，这会比静态想象的目标更能发展出主动的步骤，这样也更容易提高完成目标的执行力。

原则3，存于此时此刻的当下。所提出的目标最好是立即可做而非遥远的，如果已经朝预定目标前进，那么现在可以做的是什么事？

原则4:具体化。具体的目标胜过抽象的目标，描述得越具体，就具有越强的动力，同时执行力也会越高。

原则5，从小步骤开始。再远的路只有跨出一步，再一步一步的走下去才可以到达，再大的困难只有一点一点慢慢去做才可以解决，良好的目标要从小步骤开始，父母可以询问孩子，当事情可以有所改善时，你想到的第1个可以做的改变是什么？你想从哪件事开始？

原则6，要在孩子的控制范围之内，设定的目标不是先改变别人或是改造某件事，而是孩子能做的以及可以持续做的。

原则7，使用孩子的语言进行描述，以孩子的意愿为主，以他的语言来叙述，而不是以父母的意愿为主，这不但可以与孩子同步，也会让他有被尊重的感觉。